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本期专家：北京中医药大学东方医院心血管内科主任医师胡继强 副主任医师曹征什么是房颤？我们不妨将心脏想象成一台“水泵”，它负责将血液源源不断地输送至全身。在正常情况下，这台“水泵”会有节奏、有规律地运转，恰似我们聆听乐队演奏，指挥引领乐队演奏乐曲时有着固定的节拍。然而，当房颤发作时，心脏的“指挥系统”便会出现故障，心房（即心脏的上半部分）开始无序跳动，仿佛乐队突然失去了指挥，每位乐手都按照自己的节奏肆意演奏，最终导致整个心脏跳动得既快速又紊乱。房颤有什么感觉？心跳乱：就像你跑步时心跳加速，但房颤时
发布时间：2025-09-04
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在强直性脊柱炎是不治之症吗，食与心介绍了基因和菌群在强直性脊柱炎中的关键作用，补充有益微生物能帮助调整菌群，改善病情。除此之外，有害微生物则可能诱发或加重病情。目前发现与强直性脊柱炎关联比较紧密的一种微生物是肺炎克雷伯氏菌（Klebsiella pneumoniae ）。这是一种革兰氏阴性、有荚膜多糖、能发酵乳糖的棒状兼性厌氧菌，分类上属于肠杆菌科克雷伯氏菌属。人们一般印象中将这种细菌与肺炎和急性感染关联。确实，11.8%的医院获得性肺炎由肺炎克雷伯氏菌引起。不过不能忽略的是，肺炎克雷伯氏菌还有
发布时间：2025-09-04
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当前，我国成人中超重和肥胖率合计已超过50%，其中肥胖者比例超过16%，这意味着每6个成人中就有1人面临肥胖困扰。当前，公众对于肥胖的认知存在普遍不足的情况，绝大多数人依旧将肥胖视为外观层面的问题，而非一种慢性疾病。随着社会经济的发展以及生活方式的转变，肥胖问题呈持续恶化态势，其给个体健康和公共卫生所造成的负担也愈发沉重。因此，提升全民对肥胖的认知水平已成为一项刻不容缓的任务。肥胖显著增加多种疾病风险肥胖不单单是美观问题，还会带来的多重危害，它是多种疾病的“导火索”和“加速器”，如增加糖尿病患病
发布时间：2025-09-04
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绿叶蔬菜对控糖的好处已经深入人心。今天给大家推荐两种绿叶蔬菜，秋季吃正当时，不仅对控糖有好处，还能保护心血管！1.红薯叶我国的长寿之乡巴马村把红薯叶视为“长寿菜”。红薯叶中含有丰富的黏液蛋白，有提高人体免疫力、增强抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老、辅助控制血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳、解毒、保护视力、预防夜盲症的作用。推荐吃法：红薯叶的嫩茎、茎尖带叶也很营养，它分红色茎和绿色茎，红色茎优于绿色茎，茎叶粗细大小均匀，品质好。1.凉拌红薯叶：鲜嫩叶洗净烫熟，控水后
发布时间：2025-09-05
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出品 | 健康作者 | 北京积水潭医院泌尿外科 马远编辑 | 原野咳嗽、大笑或跑步时不自主漏尿，产后感觉身体“松了”甚至下腹坠痛，泌尿系统感染总难断根，这些问题很可能都与盆底肌功能减弱有关。盆底肌，就像我们身体里一张有力的“吊网”，默默支撑着膀胱、尿道以及相关盆腔器官，不仅负责控制排尿、排便，还密切关系着局部的健康屏障和性功能。一旦这张“网”弹性变差、力量不足，就会使网里面的脏器无法维持到正常的位置，从而出现相应的功能障碍，例如出现大小便失禁、盆底脏器脱垂等。 图说 / 男性盆底肌示意图好消
发布时间：2025-09-04
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老陈最近总是感慨岁月不饶人。年轻的时候，他一觉睡到天亮，睡得又香又沉。可现在，每天晚上至少起来3次，很少能睡个整觉。这不仅让他自己疲惫不堪，连带着老伴也跟着受罪。老陈一直以为这是年纪大了的正常现象，直到有一天，他听邻居说夜尿多可能是身体出了问题，这才开始担心起来。一夜起来3次到底正不正常？夜尿多是不是真的暗示着身体有疾病？起夜几次才算正常呢？带着这些疑问，老陈开始寻找答案。01尿多，一夜三次正常吗？老陈的情况并非个例。随着年龄的增长，许多人都会遇到夜尿增多的问题。一般来说，正常人夜间排尿次数为1
发布时间：2025-09-04
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在孕育新生命的奇妙旅程中，每一位准妈妈都满心期待着与宝宝的温暖相遇。然而，有时命运会抛出一些挑战，让这段旅程变得曲折。当“宫颈管变短”、“前置胎盘”等状况不期而至时，准妈妈们不得不开启一段漫长且静默的保胎时光。虽然卧床休养能为宝宝提供相对安稳的环境，但也暗藏潜在的健康风险----下肢静脉血栓正在伺机而动。此时，踝泵运动，这一简单却有效的动作，宛如一位忠诚的守护者，以简单而强大的力量，为母婴健康保驾护航。卧床保胎：静养下的“血栓危机”当医生告知准妈妈们需要卧床休息以减少子宫刺激时，她们往往会毫不犹
发布时间：2025-09-04
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血脂检查主要包含4个项目，分别是总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。很多患者在体检或者就诊时，看到血脂检查报告单上有一项或几项指标出现异常，常会感到困惑，甚至有些紧张。接下来，我就为大家梳理相关知识，帮您走出认知上的误区。误区一：血脂检查的4项指标只要升高都不好，都必须进行治疗。实际上，在这4项指标里，高密度脂蛋白胆固醇升高对人体是有益的。它能将人体内的胆固醇转运到肝脏进行分解，具有抗动脉粥样硬化的作用，所以也常被叫做“好胆固醇
发布时间：2025-09-04
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早发现，早干预，才能守住健康你有没有发现，身边越来越多的人被查出糖尿病？但真正要命的，从来不是那个血糖数值本身。早发现、早干预、早治疗，才能把伤害降到最低。今天，我们就来揭开糖尿病慢性并发症的“真面目”。如果你或家人是糖尿病患者，请一定认真看完这14种身体发出的求救信号——它们可能是你唯一能抓住的救命机会。10个并发症预警信号 1. 眼前飞蚊、视力模糊？小心“糖网病”长期高血糖会损伤眼底血管，导致糖尿病视网膜病变（俗称“糖网”）。初期可能只是眼前有黑点飘动、看东西模糊，很多人误以为是“老花”或“
发布时间：2025-09-04
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导读：忌口，其实就是在正气不太充盛的情况下，不在饮食方面给身体造成额外的负担。那么，忌口应该忌什么？该怎么忌？一起来秀文先生的经验吧！对待病人在服药治疗期间的忌口问题，历来有两种看法：一是不问病的深浅轻重和寒热虚实，主张统统忌口；一是强调食物营养的重要，主张任何疾病都不要忌口。这两种看法，虽都有其理由，但都是以偏概全的。其实，任何一种饮食物，既有利于人体生长发育的一方面，也有害于脏腑功能的一方面，正如《素问·生气通天论》所说：“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味”。我们应该取其利而弃其
发布时间：2025-09-04
