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生命体征s生命体征是人体健康的基础信号，包括体温、脉搏、呼吸、血压四大核心指标。这些看似只是一些微小的数字，实则是身体发出的“预警信号”。一体温：不止是“发烧”那么简单正常腋下体温范围为36.0℃-37.2℃，超出或低于这个区间都可能提示异常。• 持续低热（37.3℃-38℃）：可能是结核病、慢性炎症（如风湿免疫病）的早期表现，而非只限于普通感冒。• 体温过低（＜35℃）：常见于老年人、低血糖或甲状腺功能减退者，可能伴随意识模糊，需立即保暖并就医。• 体温过高（＞37.3℃）：常见于感染性和非感
发布时间：2025-10-16
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10月12日是世界关节炎日，但很多人对“关节炎”的认知还停留在“老年病=关节疼”的模糊阶段。实际上，关节炎并非单一疾病，而是上百种关节疾病的统称——有的和饮食密切相关（比如吃出来的痛风），有的和免疫系统“误伤”有关（如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等），还有的是关节“用久了磨损”（比如骨关节炎）。不同类型的关节炎，病因、症状、养护重点天差地别。今天，我们就来拆解最常见的几类关节炎，聊聊它们的“真面目”与“专属养生法”。1痛风性关节炎：吃出来的“急性子”炎症，尿酸是罪魁祸首痛风性关节炎是“代谢性疾病”
发布时间：2025-10-16
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【惊险医案】腹痛暗藏致命栓塞东南大学附属中大医院多学科团队揪出“腹中刺客”“肠道保卫战”反复发热12天，上腹痛5天，伴有呕吐、解水样便……这些不适症状背后竟暗藏极其凶险且罕见的急性肠系膜上动脉栓塞合并门静脉、肠系膜上静脉血栓形成。近日，29岁小伙小李（化姓）因一场被轻视的“腹痛”险些丧命，幸运的是，经东南大学附属中大医院多学科团队全力救治，他成功挣脱了死神。01小伙突发“腹痛危机”本该是活力满满的年纪，29岁的小李却被一场突如其来的疾病拖入生死边缘。最初，他只是无明显诱因出现低热，本以为是普通感
发布时间：2025-10-16
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1血糖监测是糖尿病管理的 “晴雨表”，精准掌握监测知识与实操技能，对糖友控制病情、预防并发症至关重要。9 月 29 日，肝病中心三科精心策划的 “数据读懂身体信号，血糖监测实操营” 患教会落幕。本次活动创新采用北京护理学会糖尿病专科护士与医务社工深度配合的模式，将专业科普与人文关怀深度融合，为现场糖友带来了一场兼具实用性与趣味性的健康盛宴。2活动伊始，一场有趣的 “天气预报” 热身游戏瞬间打破了现场的拘谨氛围。在医务社工的引导下，糖友们通过简单易懂的肢体动作模拟“晴天”“阴天”“雨天”，伴随
发布时间：2025-10-17
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今天，让我们从“吞咽”这件“小事”入手，了解其背后的风险，学习科学的照护方法，用专业的知识与细致的关爱，共同守护长辈们“食之无忧”的幸福晚年。首先，要评判他到底有没有潜在的吸入风险。评判之后，如果确实存在吞咽障碍，就要评估患者到底是吃哪种食物容易出现吞咽困难，根据评估结果来改变食物的软硬度。比如衰弱的老人，骨骼肌的力量肯定是减弱的。而口腔的肌肉，包括咽部的肌肉都属于骨骼肌。所以，当老人衰弱的时候，就容易出现吞咽困难，比如咀嚼没有力量，甚至他都没有力量把食物送到咽部，所以我们希望把食物做得稍微软一
发布时间：2025-10-17
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今天教大家一个简单、有效、还特别舒服的控糖小妙招——饭前喝碗汤！但不是什么汤都可以哦，喝对是“控糖”，喝错是“升糖”！为什么“饭前一碗汤”，有助于控糖？不是说要“干湿分离”吗？其实两者并不矛盾。“干湿分离”强调的是“不要用汤泡饭或边喝水边吃饭”，不是说不能喝汤。用汤泡饭或边喝水边吃饭，食物与汤水充分混合，变得软烂易消化，升糖速度快。而饭前15-20分钟喝下一小碗清淡的汤，会很快被排空进入小肠，因为胃排空液体的速度远快于固体。当你开始吃饭时，胃里的汤已所剩无几。饭前一碗汤能快速填满你的胃，产生饱腹
发布时间：2025-10-17
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产后肚子松垮、赘肉堆积是许多妈妈共同的烦恼。看着镜中依然隆起的腹部，不少妈妈会感到沮丧和焦虑——为什么宝宝已经出生，肚子却还像怀孕四五个月？那些女明星产后迅速恢复平坦小腹的秘诀究竟是什么？本文将系统解析产后大肚腩的形成原因，提供科学有效的瘦肚子方案，并澄清常见误区，帮助新妈妈们安全、健康地恢复产前身材。产后大肚腩的三大元凶产后腹部难以恢复平坦并非单纯肥胖，而是多种因素共同作用的结果。了解这些原因，才能有针对性地解决问题。1腹直肌分离：腹壁肌肉的"分道扬镳"怀孕期间，随着子宫不断增大，腹壁肌肉会受
发布时间：2025-10-17
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本期专家：北京中医药大学东方医院 眼科 住院医师 解萌萌10月15日，第41个国际盲人节如期而至。自1984年设立以来，这个节日始终以“关注视力健康、助力视障群体”为核心，既提醒着社会对盲人群体的关怀，更敲响了大众守护视力的警钟——据世界卫生组织数据，全球超28亿人存在不同程度的视力问题，其中至少10亿人的视力损伤本可通过科学防护与早期干预避免。保护眼睛这扇“心灵的窗户”，需要我们细心呵护，从认识致盲风险、建立科学护眼意识开始。在我国，致盲性眼病的分布正随人口结构、生活方式变化呈现多元化特征，几
发布时间：2025-10-17
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大家好，我是苏磊医生，张强医生集团静脉曲张CHIVA中心北京团队主诊医生，兼济南、天津静脉曲张CHIVA中心主任，主要在济南、天津、上海、北京出诊。从事下肢静脉曲张微创研究已有20年，专注于静脉曲张的血流动力学研究和CHIVA诊疗。如果您有关于静脉曲张的任何问题，需要咨询看诊，可以通过【张强医疗科技】服务号进行预约。在门诊中，经常有朋友问到：“苏医生，我这静脉曲张有些年头了，是不是血管堵，长血栓了？”这个问题反映出——人们往往把“静脉曲张”和“血栓”混为一谈，以为血管鼓起来，是因为“堵住了、血走
发布时间：2025-10-16
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寒露过后公园的地上、道路边经常掉落这种圆圆的果子这种果子是银杏果，也叫白果很多人认为它营养丰富将其捡回家食用每年这时候社交平台都会有类似帖子但是！这些街边的“白果果”可绝不能随便捡来吃路边的银杏果为什么不能吃？未经处理的银杏果含有较多银杏酸，含量达到20毫克/千克，这类物质具有明确的致敏性、细胞毒性和免疫毒性。此外，银杏果的果仁和胚芽中还含有氰化物（一种剧毒物质）和类似生物碱的毒物。 种皮和果肉中含有致敏成分，若剥壳时汁液沾到手上，容易引发接触性皮炎，轻则手发红、发痒，重则起水疱、刺痛。 黄色的
发布时间：2025-10-16
