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清晨六点，陈叔像往常一样摸黑起床。他摸到床头柜上的血糖仪，指尖传来熟悉的刺痛感——试纸上的数字定格在"9.8mmol/L"，这已经是本周第三次超标了。厨房里飘着妻子煮粥的香气，他却只能咽下口水，往白开水里泡了半块全麦面包。三个月前，陈叔在社区医院被医生点名批评："老陈啊，你这血糖像坐过山车，主食必须砍掉！"那天他攥着体检报告站在医院走廊，看着"糖化血红蛋白8.2%"的红色箭头，终于下定决心戒掉吃了半辈子的白米饭。刚开始确实有效。他每天用西兰花、鸡胸肉填满餐盘，甚至把办公室零食换成了黄瓜条。可最近
发布时间：2025-09-07
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"我每天晚上都像被针扎一样疼，连睡觉都成了折磨，有时候疼得想哭。"35岁的王女士一边揉着腰侧的皮肤，一边对医生说。医生仔细检查后告诉她，这是带状疱疹后神经痛——一种被称为"会呼吸的痛"的可怕疼痛。带状疱疹，俗称"缠腰龙"、"蛇缠腰"、"生蛇"，不是什么小病。它由水痘-带状疱疹病毒引起，一旦发作，疼痛程度足以让患者"痛到想自杀"。据研究显示，高达60%的带状疱疹患者曾经或经常有自杀想法，这绝不是危言耸听。不只是皮肤病：潜伏的病毒“觉醒”了带状疱疹，这个听起来有些陌生的医学名词，其实离我们并不遥远。
发布时间：2025-09-07
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本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师梁翠梅 硕士研究生向婷、张昕苑拔罐法是以罐为工具，利用燃烧、抽气、蒸汽等方法使罐内产生负压，吸附于体表穴位或病变部位，使局部皮肤充血、瘀血（出现"罐印"），以达到防治疾病的目的。刮痧则是用刮痧板在体表反复刮拭，通过刺激皮肤和经络来调理身体，治疗后皮肤出现红色或紫红色斑块（即"出痧"），其作用机理与拔罐有相似之处。通常，拔罐和刮痧都会在皮肤上留下颜色印记，这些不同的颜色代表什么呢？·若颜色紫黑而暗，多提示经络不畅、有瘀血，或寒邪较重；·若出现散在的瘀
发布时间：2025-09-06
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昆明中研甲状腺医院医院专家提醒！甲状腺结节别光看大小，真正危险的是这些信号，千万要警惕！很多人拿到体检报告，看到 “甲状腺结节” 的第一反应是：“结节多大？是不是越大越危险？” 但事实上，结节的危险程度与大小关系不大—— 有些直径 1 厘米的小结节可能是恶性，而直径 3-4 厘米的大结节反而可能是良性。真正提示风险的，是结节的 “内在特征” 和 “伴随信号”。这些结节特征，比 “大小” 更能提示危险甲状腺结节的良恶性，主要通过超声检查的 “细节” 来判断。以下特征若出现，即使结节很小，也可能是恶
发布时间：2025-09-07
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想知道家里80岁以上的老人身体状态好不好？现在有个简单的“健康打分工具”能帮忙啦！近日，国家卫生健康委专门发布了《高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理标准》，用一个简单数值“体质指数（BMI）”就能帮咱们判断：老人是该增点肉，还是减点重？BMI到底怎么算？咱往下看就明白啦~作者简介 李理主治医师北京老年医院老年医学科擅长老年综合评估及肌少症、营养不良、多重用药等老年综合症的临床管理。什么是体质指数（BMI）？体质指数（BMI）用体重（千克）除以身高（米）的平方即可得出，即：BMI = 体重(千克
发布时间：2025-09-06
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一名患者蜷缩着身体，额头上沁出细密的汗珠。医生问他“哪里不舒服”，他只能反复说“肚子痛，特别痛”。这种场景每天都在医院里上演——我们拥有表达疼痛的本能，却未必有准确描述疼痛的能力。准确描述疼痛很重要，因为疼痛是身体发出的警报，是诊断疾病的关键线索。医生需要通过患者的描述来定位问题所在。是锐痛还是钝痛？是持续痛还是间歇痛？疼痛的位置会转移吗？这些细节就像拼图碎片，能帮助医生拼出完整的诊断图像。患者说得越清楚，医生越能精准地判断病情，避免不必要的检查，确定更有效的治疗方案。要想学会说清疼痛，大家需要
发布时间：2025-09-07
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当我们患上流感、肺炎或其他传染病时，发热往往是身体发出的第一个显著信号。为什么人体感染病原体后体温会升高？这其实是人体免疫系统启动防御机制的重要表现。体温调定点类似于身体设定的“恒温器”标准值。当调定点被上调后，身体会认为当前的正常体温（如37℃）过低，于是启动一系列生理反应（如肌肉颤抖产热、血管收缩减少散热）来升高体温，以达到新的设定点。这就是我们感受到的发热。发热的积极意义：警报与免疫增强发热并非坏事，具有两方面重要功能。首先，发热是身体发出的明确警报，提示我们“有敌人入侵”，需要关注并寻求
发布时间：2025-09-06
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【林琳诊室】栏目致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，介绍阴平阳秘健康生活知识，养肺护肺常识及肺康复。诊室故事林琳诊室“医生，我的肺结节长大了！会不会是肺癌？”来自江西的陈姨今年51岁，有多年哮喘史。今年初体检时发现右肺上叶有一个3mm的小结节，医生告诉她结节比较小，建议她定期随访即可。没想到，几个月后的一场感冒让她咳嗽不止，查胸部CT时竟发现原本结节“长大”到了10×7mm。这个消息让她顿时陷入焦虑，连续好几晚都睡不好。在朋友的介绍下，她特意来到广东省中医院呼吸科林
发布时间：2025-09-07
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你是否经常感到疲惫、头晕、胸闷？这些症状可能不是简单的"工作压力大"，而是你的血脂在"警告"你了。高血脂，这个被称为"杀手"的疾病，正在悄悄影响着中国3亿多人口的健康。 据统计，我国高血脂患病率已超过40%，而其中近70%的人不知道自己血脂异常。更令人担忧的是，高血脂往往没有明显症状，很多人直到发生心脑血管意外才意识到问题的严重性。为什么你的血脂需要"降下来"？血脂是血液中的脂肪，包括胆固醇和甘油三酯。当血脂过高时，会在血管内壁形成斑块，导致动脉硬化，最终引发心脑血管疾病。高血脂的"危险信号
发布时间：2025-09-06
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【昆明中研甲状腺医院】甲状腺疾病补碘：不是越多越好，这 3 类情况吃法大不同！碘是合成甲状腺激素的 “原料”，但对于甲状腺疾病患者来说，补碘不是 “多多益善”—— 甲亢患者补多了会加重症状，甲减患者补少了可能影响激素合成，甲状腺结节患者则需 “不多不少”。想要通过饮食守护甲状腺健康，关键是根据病情 “精准补碘”。一、甲亢：严格限碘，避免 “火上浇油”甲亢（甲状腺功能亢进）的核心是甲状腺激素分泌过多，此时若摄入过量碘，会为甲状腺提供更多 “原料”，导致激素合成进一步增加，加重心慌、多汗、体重下降等
发布时间：2025-09-07
