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做过科普的小伙伴想必都知道“宝宝辅食”是非常热门的标签，但很奇怪，每次我们发辅食相关的内容，流量都不大。就拿「春田妇儿」的小红书账号来说，虽然有 2.6 万粉丝，但大部分辅食科普内容的阅读量连一百都不到，数据非常惨淡。不过没关系呀，坚持把正确的辅食知识传出去才更重要，所以，今天我们要继续和大家聊宝宝辅食。第一部分：科普篇 · 辅食添加的“说明书” 宝宝的辅食为什么这么重要？因为它不仅仅是补充营养，更是宝宝锻炼咀嚼能力、发育感官的关键起点，还会悄悄影响他们未来的口味偏好与饮食习惯。而要让辅食真正发
发布时间：2025-10-13
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季节交替之际，有一种特殊的病毒会悄悄侵袭婴幼儿，它就是肠道病毒家族中的柯萨奇病毒和EV71病毒。这些直径仅20-30纳米的微小病原体，通过精妙的传播策略在儿童群体中蔓延。5岁以下婴幼儿的免疫系统尚在发育，加上生活中的密切接触，使得这个年龄段的儿童成为病毒的主要攻击目标。别慌，以下这份全方位防护与护理指南，将助您守护孩子健康。01识别疾病的"信号灯"疾病初期（第1-2天）孩子可能突然发热，伴随食欲减退和喉咙疼痛。此时口腔黏膜开始出现针尖大小的红疹，这些不起眼的小点很快就会"变身"。典型期（第3-5
发布时间：2025-10-13
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【塑心学堂】用心呵护生命，用爱延伸服务，广东省中医院张敏州教授率领团队打造，定期推送心脏和急危重症相关的防治保健科普知识，为您排忧解惑！本期作者50岁的李先生是一位企业高管，平时自诩身体不错，只是偶尔感觉劳累。一个周二的下午，他刚结束一场紧张的会议，正准备起身时，突然感到一阵前所未有的、剧烈的心慌。心脏仿佛变成了一匹脱缰的野马，在胸腔里横冲直撞，完全不听使唤。随之而来的是头晕、眼前发黑、浑身冒冷汗，他甚至感觉一口气喘不上来，几乎要晕厥过去。同事见状立刻拨打了120。救护车赶到时，急救医生为他做了
发布时间：2025-10-13
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近日，一位51岁的阿姨在乘坐16小时火车后，刚下车就突然倒地昏迷，送医后被确诊为心脏骤停，根源竟是久坐引发的“经济舱综合征”。无独有偶，今年7月一名30岁女性坐11小时飞机后晕倒猝死，尸检同样指向肺栓塞。这些案例背后，隐藏着一个被大众忽视的健康危机——久坐可能成为“杀手”。致命旅程国庆假期，杭州的秋风还没来得及沾染桂花的香气，就被一声刺耳的救护车警报划破。一位满怀欣喜来杭州旅游的女子，在坐了16个小时的动车后，心跳停了。患者女儿描述：“我母亲是起来运动的时候，突然呼吸不畅，慢慢地就不可控制了
发布时间：2025-10-13
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预防烧烫伤烧烫伤是由高温物体、液体或蒸汽引起的皮肤和组织损伤。烧烫伤绝大多数发生在家庭中，且儿童和老人是高风险人群。养成安全习惯是预防的关键。一、家庭常见场景预防措施1. 厨房安全（重中之重）使用锅具：“手柄向内”：烹煮时确保锅柄朝向炉台内侧，避免意外碰撞打翻。 使用厚手套/防烫垫：端取热锅、打开烤箱或微波炉拿取食物时，必须使用防烫用具。盖盖防溅：油炸或煮液体食物时，盖上锅盖以防止热油或热水溅出。 微波炉使用：避免使用密封容器：加热带壳食物（如鸡蛋、板栗）或密封容器前，务必先戳洞或开口，防止爆炸
发布时间：2025-10-13
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金秋十月5大你不可错过的“养生果”梨：润燥，橘子：醒神栗子：补肾，柿子：养护血管山楂：消食搭配其他营养食材制成家宴“药膳菜”守护你的健康快跟着小圈一起来看看～01梨：润燥秋季燥邪当令，人体容易出现口鼻干燥、口渴咽干、皮肤皲裂等“秋燥”症状，想要缓解秋燥，秋梨是个“宝”。梨具有清热、润燥、生津的功效，有助于缓解秋燥。但随着秋季气温逐渐转凉，人体阳气也逐渐衰退，如果直接食用梨这种偏寒的食物，可能会对脾胃造成影响，尤其是脾胃本身就比较虚弱的人群，还可能会出现腹痛、拉肚子、大便稀溏等症状。秋天推荐你这样
发布时间：2025-10-13
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相信大家都对糖尿病并不陌生，糖尿病可导致患者眼、肾、心脏、血管及神经等多方面的病变，那么你知道吗？除此之外，糖尿病还会影响男性生殖功能，引起男性生精功能障碍和勃起功能障碍（ED）。据统计，1型糖尿病患者中约37.5%、2型糖尿病患者中约66.3%，总体上约57.7%的糖尿病患者患有ED，是非糖尿病患者的3.5倍，且ED的发生时间相对提早10～15年左右，对患者的生活质量及夫妻关系造成一定影响。男性糖尿病患者生殖功能障碍的发生发展与以下因素相关：1.氧化应激长期高血糖状态导致机体通过多种途径产生氧
发布时间：2025-10-13
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北京中医药大学东方医院心身医学科，通过心身疾病诊疗思维病例交流活动、义诊活动、心理健康知识科普稿撰写、科普视频制作、线上心理健康主题直播等多样形式开展“世界精神卫生日”宣传活动。灵愈心身·绚彩中国：全国心身疾病诊疗思维病例交流活动心身疾病在现代社会中非常普遍，多种常见的慢性疾病均已被证实与情绪和压力密切相关。心身疾病诊疗思维病例交流活动通过真实病例的深入剖析，提升临床医师对心身疾病的综合诊疗能力，推动心身医学的发展。9月9日，由中国国际科技促进会和国际学术交流工作委员会主办的“灵愈心身·绚彩中国
发布时间：2025-10-13
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对于很多糖友来说，“二甲双胍”这个名字再熟悉不过了。它作为降糖药界的“常青树”，以其卓越的疗效和经济性被广泛使用。但您是否知道，如果只是单纯吃药，可能只发挥了它一半的功力？医生常常会叮嘱：“管住嘴，迈开腿。”今天，我们就来深入聊聊，当经典的二甲双胍遇上科学的运动，是如何化身为一对“降糖黄金搭档”，所向披靡的。第一章：利器之基——为什么是二甲双胍？在请出“运动”这位搭档之前，我们先要了解二甲双胍是如何独自工作的。它不是通过刺激胰岛素分泌来降糖，而是更像一位“内部调理师”，从根源上解决问题：抑制肝糖
发布时间：2025-10-13
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01当您出现肢体麻木、无力、疼痛、肌肉萎缩或怀疑神经、肌肉出现问题时，肌电图检查就像一位“神经肌肉侦探”，能够深入探查您身体内部的神经传导和肌肉功能状态，为疾病的诊断和治疗提供关键依据。02一、什么是肌电图检查？肌电图检查是检查周围神经系统功能状态的主要手段，包括神经传导速度（NCV）和针电极肌电图（EMG）两部分。前者如同检查“神经线路”的通畅性和传导速度，后者则像是直接“聆听”肌肉细胞的电活动，从而精准定位病变部位和性质。肌电图检查应用电刺激检查神经、肌肉兴奋及传导功能的方法，收缩的波型及波
发布时间：2025-10-13
