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本期专家：北京中医药大学东方医院儿科 副主任医师 霍婧伟 主治医师 尹英敏每当夜深人静时，孩子的房间传来类似“拖拉机”般的鼾声，许多家长常误以为这是“睡得香”的表现，殊不知这可能是“腺样体肥大”惹的祸。这个隐藏在鼻咽部的“小肉团”会引起哪些危害？中医如何破解？一、腺样体肥大的主要危害腺样体是位于鼻咽顶壁与后壁之间的一团淋巴组织，我们可以把腺样体看作一个免疫器官，也就是人体抵御外邪病毒的小卫兵，当外来病邪反复刺激时腺样体增生肥大，堵塞后鼻孔及压迫临近的咽鼓管等部位表现出一系列复杂的症状。（1）局部
发布时间：2025-09-21
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出品 | 健康作者 | 北京积水潭医院呼吸与危重症医学科 徐钰编辑 | 原野秋风送爽的季节，金黄的落叶与盛开的秋菊本应是惬意的景致，但对不少人来说，秋天却意味着鼻塞、流涕、打喷嚏的“苦难季”。数据显示，我国每10个人里，就有1-2人中招花粉过敏。这篇“防过敏生存指南”从识别元凶到科学防治，带你用知识武装自己，淡定度过这个“敏感”的秋天。秋季花粉“黑名单”：这些植物最易引发过敏秋季空气中漂浮的花粉种类与春季有明显差异，主要以草本植物为主。这些植物看似普通，却藏着让过敏体质人群“闻风丧胆”的致敏
发布时间：2025-09-21
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我们之前发过补维生素 D 的内容，结果有很多用户纷纷留言：听说孩子需要维生素 AD 和维生素 D 交替吃？维生素 A 要不要补？要不要补维生素 AD？什么情况下，孩子需要补维生素 AD ，怎么补？今天，我们用这一篇来说清楚。维生素 AD 到底要不要给孩子补？家长提到的维生素 AD，一般指的是维生素 A 和维生素 D 的混合补剂。我们之前说过，现代城市生活每天的日照时间不足，建议孩子 18 岁之前补维生素 D。那维生素 A 是什么，孩子到底缺不缺呢？维生素 A 是一种脂溶性维生素，人体无法合成。维
发布时间：2025-09-22
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没错，这种食物就是大蒜！也是餐桌上常见的调味料。
一、大蒜为什么让人变臭？
▲图：摄图网
吃了大蒜为什么会“自带臭气场”？说白了就是大蒜里藏着一群会跑出来吹口哨的“硫元素小兵”。
大蒜里含有一种叫蒜氨酸的物质，它本身是没有味道的，不过大蒜里也同时住着可以分解蒜氨酸的酶——蒜氨酸酶，大蒜完整时它们俩是见不到面的。
当你切、拍、咬开大蒜，大蒜细胞破裂，这对冤家就碰上面了，于是在蒜氨酸酶的作用下，蒜氨酸变成了一种
发布时间：2025-09-22
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秋风送爽，本该是惬意舒适的季节，却成了许多过敏体质者的"多事之秋"。鼻塞、流涕、眼睛发痒......这些困扰是否正伴随着秋风吹拂而悄然袭来？秋季是许多植物花粉传播的季节，尤其是蒿草、葎草等杂草类植物的花粉量大且轻，易随风飘散。同时，秋季气候干燥，有利于灰尘、螨虫等室内过敏原的悬浮。加之季节转换时人体免疫力调整，呼吸道黏膜抵抗力下降，导致过敏性鼻炎在秋季尤为高发。中医认为，过敏性鼻炎多与肺、脾、肾三脏功能失调有关。"肺开窍于鼻"，肺气虚弱则卫外不固，易受外邪侵袭；脾虚则运化失常，水湿停聚；肾虚则纳
发布时间：2025-09-21
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2025年9月20日，我们迎来第37个"全国爱牙日"。今年主题"口腔健康 全身健康"揭示了口腔与全身健康的密切联系，而"减糖控体重，护牙促健康"则为我们指明了实现这一目标的具体路径。一糖：甜蜜的杀手过量糖分摄入不仅导致龋齿，更与肥胖、糖尿病、心血管疾病等全身性疾病密切相关。世界卫生组织建议，成人每日添加糖摄入量不应超过25克，然而一瓶含糖饮料就可能远超这个标准。糖分在口腔中经细菌分解产酸，腐蚀牙釉质，形成龋洞。同时，高糖饮食导致血糖波动，增加胰岛素抵抗风险，进而引发代谢综合征。二体重与口腔健
发布时间：2025-09-22
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每一个孩子都是降落人间的天使，他们的健康与安全是家庭的期盼，更是医疗工作者的使命。2025年9月17日患者安全日是聚焦儿童与新生儿群体，以“安全护理每个新生儿和儿童”为核心主题，呼应“患者安全，从生命起点开始”的行动号召，强调从生命早期采取持续干预，不仅能预防童年期医疗伤害，更能为全生命周期健康奠定基础。为响应2025年世界患者安全日主题，切实守护新生儿与儿童健康，北京佑安医院开展了“守护童心、安全“童”行”的系列活动，通过“知识宣讲授课+教育小游戏+发放宣传材料”三维联动，为新生儿与儿童的健康
发布时间：2025-09-21
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奶粉结块，可能由以下 4 个原因引起，能不能吃要看具体情况。奶粉静置太久自然结块，可以吃这种情况，多见于长时间置放在货架上的奶粉。如果奶粉外包装完整没有破损，开封后发现有结块，只要轻微摇晃奶粉罐，或者触碰结块，就会自然散开。这类结块的奶粉，可以给宝宝食用。未完全溶解导致的结块，可以吃冲泡奶粉过程中，由于奶粉未完全冲散溶解开，也会出现奶粉结块的表现。这种情况，充分均匀地摇晃奶泡，待奶粉充分溶解后，就可以食用了。奶粉开封后掉入异物，结块部分不要吃开封的奶粉罐，由于没有密封，掉入一些渣子、小蚊虫等异物
发布时间：2025-09-22
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出品 | 健康作者 | 北京地坛医院医学美容科主任医师 毛菲菲编辑 | 原野你是否经常被人问“最近是不是没休息好？”明明已经睡足了觉，可眼下的眼袋却让人看起来没精神又显老？今天，我们就从“眼袋的分类”与“手术的精准选择”出发，带你解锁眼袋的秘密。什么是眼袋？眼袋，医学上又称为下睑袋，是由于下睑皮肤、眼轮匝肌、眶隔膜等组织松弛、变薄、张力减退，导致眶隔脂肪膨出、下垂，在下睑袋局部形成袋状膨隆和皮肤松弛的一种衰老现象。依据其临床表现和成因目前眼袋分为4种类型：眼袋的类型脂肪膨出型（单纯脂肪型）：
发布时间：2025-09-21
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秋冬季除了冷，还有一大特色，就是干。手干、脚干、皮肤干，哪哪都干，嘴唇更是不例外，不光干还脱皮，甚至还皲裂出血……嘴唇干裂起皮与这些因素有关嘴唇干燥、起皮最主要的原因是因为嘴唇没有皮脂腺，不能分泌油脂，导致不够油润引起的。有些人的嘴唇本身比较干，特别是在秋冬这种比较干燥的季节，同时又有舔嘴唇、撕唇皮的不良习惯，所以这些人就很容易得慢性脱屑性唇炎，表现为肿胀、干燥、脱屑、裂小口等。有些慢性脱屑性唇炎跟日晒也有关系，风吹日晒也会使唇炎加重，导致嘴唇干燥。另外，在干燥和湿润的环境中，人们唇部的状态是不
发布时间：2025-09-22
