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秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。AUTUMN“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”当昼夜均分、凉意渐浓的秋分时节来临，自然界进入阴阳转换的关键期，女性因“女子以阴血为本”的生理特性，更需顺应天时调整养生策略。中医认为，秋分养生需以“润燥养阴、温宫防寒、疏肝调经”为核心，为冬季健康筑牢根基。秋燥易伤阴血秋季燥邪当令，女性易出现口干、咽干、皮肤干燥等“燥症”，更可能引发月经紊乱、闭经、产后缺乳等问题。中医认为，冲任二脉主女性经、孕
发布时间：2025-09-25
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9月19日，闫老先生在家人的陪伴下来到北京佑安医院麻醉手术中心复查，高兴地对罗超医生说：“简直是太神奇了，我在您这里治疗后，真的是不疼啦，看我这精气神也越来越好，全身都舒坦啦……”晚期癌痛，是许多癌症患者难以承受的“终极酷刑”——止痛药越吃越多，疼痛却没缓解，还被嗜睡、呕吐、便秘等副作用缠上，连吃饭、睡觉都成了奢望。北京佑安医院麻醉手术中心开展的“鞘内吗啡泵”的手术，正是为这类患者劈开绝境，找回生活的尊严。一、从痛到无法呼吸到安稳睡满8小时闫先生与肝癌抗争4年，手术、化疗、放疗都挺过来了，却栽在
发布时间：2025-09-25
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近几年，相信不少家长都有这种感受：身边过敏的孩子，好像越来越多了。大家经常会听说谁谁家的娃喝奶粉就吐，甚至便血了；吃了某种水果突然就开始起疹子；自己或者身边的朋友，一到春秋天鼻子就受不了了；还有动不动就有孩子不停打喷嚏、流鼻涕的……这些都是比较典型的过敏表现。而前一段时间，部分地区频繁发生雷暴天气，也让不少医院的急诊挤满了突发咳嗽、胸闷、喘息的孩子……图片来源：小红书以前听起来甚至有些冷门的「过敏」，怎么就成了每个孩子都得经历的一道坎儿呢？下面咱们就来分析一下。感觉「过敏孩子越来越多」一个主要的
发布时间：2025-09-25
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本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼秋分节气到了，昼夜均而寒暑平，自然界阳气渐收，阴气渐长。对于80、90后而言，平常工作压力大、熬夜频繁、代谢变慢等问题，让许多青中年人年陷入“亚健康”困局，而秋分时节正是调养身体的关键期。《黄帝内经》早有明训：“秋三月，此谓容平……收敛神气，使秋气平”，如何将古人的智慧融入快节奏的现代生活？这份专属80、90后的养生指南，从衣食起居入手，助你安然度秋！一、穿衣：防风护阳，保暖有度秋分后“一场秋雨一场寒”，但80、90后常因工作忙碌忽略及时添衣。
发布时间：2025-09-25
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今天春雨君想和朋友们聊聊“秃头”这件事：掉头发就是脱发了吗？我们的头发是从真皮层的毛囊中生长出来的，毛囊底部的毛基质活化的细胞增生及逐渐向上生长。这些细胞快速脱水、死亡并且缩化成致密、质硬的毛干。由变性蛋白构成的毛干外覆一板状角质细胞层。图源网络，侵删毛发的生长情况是根据毛囊的生长周期来决定的，包括：生长期、退行期、休止期。头发有 2～6 年的生长期，退行期约2-3周，休止期约2-3个月后脱落。一般来说，我们头皮的毛囊有 85% 处于生长期，有 14% 处于休止期，还有 1 %处于退行期（具体的
发布时间：2025-09-25
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燕麦是大家生活中常见的一种全谷物，营养价值也很高。燕麦含有丰富的蛋白质和人体必需氨基酸，其中赖氨酸含量较高，蛋白质的吸收利用率更好，属于优质的谷物蛋白。燕麦含有丰富的膳食纤维，其中很大一部分是可溶性膳食纤维β-葡聚糖，此外还含有较多的维生素B1、维生素B2、钙、铁等微量营养素。1多吃燕麦有什么好处？近日发布的《燕麦与健康的科学共识（2025）》指出，燕麦在改善血脂和心脏健康、血糖管理、促进肠道健康这三个方面都有益处。01血脂和心脏健康燕麦中的β-葡聚糖能在肠道内形成黏性物质，减少我们对胆固醇的摄
发布时间：2025-09-25
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今天是国际聋人节，这是一个旨在促进听力健康、关爱听障人士的纪念日。在这个日子里，更需要去主动了解如何保护我们宝贵的听力。突发性耳聋，又称突聋，是指突然间发生、原因不明的听力下降，通常在几分钟、几小时，最多72小时之内，连续两个频率的听力损失在20个分贝以上。突聋一般见于50岁以上人群，但近些年调查显示，突聋的发病人群在逐渐年轻化，有些30岁，甚至20岁的青壮年也会发生突聋。这就意味着突发性耳聋不再是中老年人的专属，它正悄然呈现出年轻化的趋势，与许多现代生活方式密切相关。今天我们一起来了解它的成因
发布时间：2025-09-25
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嗨，亲爱的家长们，今天我们来聊聊一个可能让你小心脏“扑通扑通”的话题——胸痛，说起胸痛，大家首先想到的可能是心绞痛、心肌梗死等多发于老年人的疾病，但相信很多家长都遇到过小朋友说“胸口疼”，这时候该怎么办呢？1胸痛，是啥感觉？当你家小朋友突然捂着胸口，眉头紧锁，告诉你“妈妈，我胸口好痛！”这是不是让你的心提到了嗓子眼？胸痛，就是胸部的疼痛或不适感，可能是轻微的，也可能是剧烈的，有时候还会伴随着呼吸困难。2胸痛的“小怪兽”有哪些？儿童胸痛的原因多种多样，就像一群调皮的小怪兽。有的是因为心脏问题，比如
发布时间：2025-09-25
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皮肤是人体最大的保护器官，是人体与外界环境的重要物理屏障，所以非常容易受伤。受伤后的皮肤在创伤愈合过程中常伴有瘢痕形成，因此，选择科学的愈合方式对修复质量具有重要影响。其中湿性愈合作为一种现代伤口管理理念，它通过在适度湿润的环境中促进伤口修复，从而显著减轻愈合后的组织凹陷程度，改善瘢痕外观。一、什么是湿性愈合呢？湿性愈合是指在功能性敷料的辅助下，使伤口保持在适度湿润和无痂的状态下完成修复的过程。与之相对的是传统的“痂下愈合”，即常说的“结痂”。需要明确的是，结痂并不等同于愈合，而是机体的一种自然
发布时间：2025-09-25
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导读：今天学习中药莱菔子的应用、功效。破地锥 — 莱菔子性质宜沙地，栽培属夏畦。熟登甘似芋，生荐脆如梨。老病消凝滞，奇功值品题。故园长尺许，青叶更堪齑。 — —元·许有壬许有壬，（1287～13），元朝汤阴人，字可用。延祐进士，官至集贤殿大学士，工于文辞。在《咏萝卜》这首小诗里，浅显明白地向读者介绍了萝卜的栽培技术和要求，说明了它的长相特色和食用价值，表达了作者对萝卜的推崇和喜爱之情：清宫轶事两则据《清宫秘史》云：光绪皇帝患有痰涎壅盛，脘腹胀痛之证，要太医开补药吃，太医遵旨，光绪服后，症情非
发布时间：2025-09-24
