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二十年前研究者就发现，自闭症与肠道菌群异常间存在因果关联。自闭症儿童的肠道菌群发生了明显改变，将自自闭症儿童的肠道菌群移植给无菌小鼠就足以诱发小鼠的自闭症样行为和认知表现。食与心研究室更早在22年前就发现了肠道微生物在自闭症中的关键作用。20年来通过 补充益生菌+饮食调整 改善肠道微生物，恢复菌-肠-脑轴功能已经帮助不少自闭症儿童恢复正常发育，让他/她们跟同龄孩子一样正常上学。同时也对很多已经进入青壮年的自闭症患者予以积极的 微生物+饮食 干预，显著降低了他们的易亢奋和攻击性倾向。食与心在公众号
发布时间：2025-10-09
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精彩活动时间：12月13日-14日上海 形式：会前训练营+高峰论坛+展位交流【点击蓝色项目名称了解详情】"周六保证不休息，周日休息不保证"，这句外科医生经常挂在嘴边的自嘲，道出了这个群体最真实的生存状态。一边是周末经常无休，一边是年假经常弃休，当外人惊叹于手术台上外科医生的从容和优雅时，却很少有人看到他们背后常年无休的疲惫身影。根据中国医师协会发布的《中国医师执业状况》（2023年），我国医师平均每周工作时长为52.4小时，三级医院医师每周工作时长可达58.6小时，远超《劳动法》“每周不超
发布时间：2025-10-09
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一慧眼识“斑”——常见面部色斑鉴别黄褐斑：淡褐至深褐色斑片，边界不清，呈地图状或蝶翼状对称分布。颜色深浅可随季节、情绪、睡眠变化。可伴有毛细血管扩张（发红）。好发于颧骨、前额、上唇、鼻背，育龄女性为主。与日晒、妊娠、口服避孕药、压力、内分泌失调、家族遗传有关。雀斑：针尖至米粒大小浅褐色斑点，边界清晰，孤立不融合。好发于鼻梁、两颊。以遗传为主，儿童期即可出现，日晒加重明显。老年斑（脂溢性角化）：隆起的褐色、黑色斑块，表面粗糙，可有油腻性痂屑，边界清晰，像“粘”在皮肤上。好发于面部、手背、躯干，多见
发布时间：2025-10-09
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【杏林宝鉴】乳房健康不仅仅是美，是爱，更是生命的源泉。乳房是伟大的，同时也是脆弱的。呵护乳房，关爱女性不仅仅是医学工作者的责任，更是全社会的责任。宣岐黄之道，传杏林之义，从名家医案、专方妙法到养生保健、乳病科普，向你娓娓道来。医学指导本期作者炒青菜前焯下水、炖肉前焯去血沫、处理四季豆必焯水……焯水，是每个家庭厨房都离不开的“基础操作”。很多人觉得它只是为了“去脏、去味、去草酸”，却不知道这看似简单的一步，藏着中医“辨证施食”的大智慧。从中医视角看，焯水不只是物理层面的清洁，更是通过温热之力调和食
发布时间：2025-10-09
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饮食与心血管健康的关联紧密且直接，是影响心血管系统功能的关键后天因素。不合理的饮食结构如同“杀手”，会逐步侵蚀心血管健康，显著增加冠心病、高血压、脑卒中的发病风险；反之，科学的饮食模式则能为心血管筑起“防护屏障”，延缓血管老化，降低疾病发生概率。其中，高盐饮食是高血压的重要诱因。过量钠离子摄入会导致体内水钠潴留，升高血容量，进而增加血管壁压力，长期如此会加重心脏泵血负担，诱发左心室肥厚等器质性病变。高脂饮食，尤其是富含饱和脂肪与反式脂肪的食物，会使血液中低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）水平
发布时间：2025-10-10
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十一长假时，桌上美食琳琅满目，月饼、大闸蟹、红烧肉……每一样都在向我们招手。但对于糖友们来说，这甜蜜的诱惑背后却藏着血糖、尿酸和血脂的“三重考验”。别担心！掌握以下几个小技巧，您也能安心享受节日美食，过个健康快乐的假期！第一部：稳住血糖—巧吃月饼有妙招月饼是中秋节的“重头戏”，但传统月饼堪称“热量”。糖友不必完全拒绝，只需掌握“三招”：第一招：挑“芯”吃。避开传统的莲蓉、豆沙等高糖馅料，选择杂粮、坚果为主的月饼，或者新型的藜麦、山药月饼，含糖量更低。第二招：分着吃。一个月饼切四块，与家人分享
发布时间：2025-10-09
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今天是中秋佳节，患者孙先生（化名）在家人的陪伴下度过了一个难忘的中秋，2天前的突发疾病让他心有余悸，而北京佑安医院医护团队的精湛医术又让他心存感激和倍感幸运。10月4日，国庆假期中，在北京佑安医院上演了一场与死神的极速较量战，心血管内科主任李艳兵带领心内科医护团队以精湛技艺与非凡担当，在病床旁，用一根穿刺针为濒临死亡的生命打开了绿色通道。午间警报：骤然降临的“心头之压”10月4日中午，一通紧急电话打破了李主任难得的休息时光。兄弟科室报告：一名大量心包积液导致心脏填塞的患者病情危急！心脏被积液紧紧
发布时间：2025-10-09
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作者简介 唐甜甜 主治医师北京老年医院内分泌科擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松等内分泌代谢疾病的诊治，尤其是老年相关内分泌疾病。内分泌科 北京老年医院内分泌科成立于2002年，目前有副主任医师3人，主治医师4人。护士13人，副主任护师1人，主管护师6人，护师2人，护士4人。拥有糖尿病健康教育护理师4人，糖尿病足病师/慢性伤口造口师1人，老年专科护士1人。科室具有国内先进的检查设备，为糖尿病患者进行糖尿病前期、糖尿病及其并发症的筛查提供了保障。治疗内容：主要治疗代谢性疾病（包括糖尿病、高脂血症、高
发布时间：2025-10-09
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小编暖心提醒，音乐相伴更有感觉~吴万振 王志轩“唉……”生活中，一声不经意的叹气，可能来自加班族、备考学生等为琐事烦恼的普通人。看似平常的叹气行为，实则是 心理健康的微型晴雨表。 挪威奥斯陆大学心理学家卡尔哈尔法·泰根通过研究发现，叹气常与失望、沮丧等负面情绪相关，其中，放弃是最易引发个人叹气的情境。当个人长期处于高压状态时，如工作截止期限逼近，心理负担就会引发身体紧张，此时， 叹气就如同生理减压阀。但是，频繁叹气可能会超出单纯的生理调节范畴，成为情绪问题亮起的红灯。 叹气是是在反馈身心状态压力
发布时间：2025-10-10
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清晨的阳光斜射入窗，张阿姨拉开那个熟悉的药柜抽屉，准备取些枸杞泡茶。原本红润饱满的枸杞已黏连成团，表面蒙着一层细小白霜。她轻轻捏起几颗，细闻之下，一股淡淡的酸味隐隐飘散。张阿姨心头泛起一丝懊恼：这些名贵药材，终究没能躲过时间的侵蚀。中药饮片，是中医临床治疗的主要武器。但若储存不当，不仅药效大打折扣，甚至可能转化为危害健康的“毒药”。掌握中药科学的储存方法，实质是对健康最精心的守护。一、药材也有“舒适区”：环境要素决定存亡1. 温湿双煞：霉菌虫害的温床温度过高是药材变质的重要推手。多数饮片适宜在2
发布时间：2025-10-09
