-
什么是维生素K？ 维生素K是一种脂溶性维生素，天然存在两种形式：K₁（叶绿醌）：来自绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等。K₂（甲萘醌）：部分由肠道细菌合成，也存在于纳豆、奶酪等发酵食品。它最广为人知的功能是帮助血液凝固，近年研究发现，它还对骨骼和心脏健康至关重要。维生素K的三大使命 凝血指挥官：维生素K是合成Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ等凝血因子的必需物质。缺乏时可导致异常出血，如牙龈出血、伤口难愈合等。骨骼守护者：它激活骨钙素（一种骨骼蛋白质），帮助钙沉积到骨骼中。长期缺乏可能增加骨质疏松风险。血管清道夫：维生素
发布时间：2025-09-13
-
“喉咙像吞刀片”“喝水都像在吞玻璃渣”“说话变成‘公鸭嗓’”——这些真实的患者自述，让急性咽喉炎的凶险程度跃然眼前。这种看似普通的“嗓子疼”，实则是咽喉黏膜的“紧急求救信号”，若处理不当可能引发窒息、败血症等致命危机。什么是急性咽喉炎？不只是“喉咙痛”那么简单急性咽喉炎并非简单的“喉咙不舒服”，而是咽部、喉部黏膜及其淋巴组织的急性炎症。它就像是你呼吸道的前线哨所发出了紧急警报，告诉你敌人已经入侵。这种疾病来势汹汹，发病急，症状重，但通常情况下病程较短，如果处理得当，一般1-2周内就能痊愈。不过，
发布时间：2025-09-13
-
你是否也信奉“鲜奶是金、酸奶是银、奶粉是铜、常温奶是铁”，而不小心忽视了鲜奶的安全隐患？图源：南方周末唐女士网购的羊奶，产品瓶身无标识。(受访者供图)2025年5月中旬，家住江苏的唐女士网购了一款新鲜现挤的羊初乳。本来希望借此提高抵抗力，没想到，5月底，喝完后她开始出现反复发烧、流鼻涕、嗓子疼、浑身痛。起初以为是感冒，但反复发烧不止，才怀疑可能是网购的羊初乳有问题。6月30日，唐女士接受南方周末记者采访时表示，医院血培养检测结果证实，自己感染了马耳他布鲁氏菌。什么是马耳他布鲁氏菌？现挤鲜奶煮沸能
发布时间：2025-09-13
-
本期专家：北京中医药大学东方医院经开区院区肾病科 副主任医师 曹云松烈日炎炎，高温如炙，你是否有过这样的体验：心烦意乱时，仿佛置身蒸笼，每一寸肌肤都像被火烤一样；而当沉下心时，哪怕身处同一环境，闷热感也会减退，甚至生出一丝清凉？这句流传千年的 “心静自然凉”，从来都不是简单的心理安慰，其背后也蕴含着深刻的医学道理。今天，我们就分别从中西医角度来揭开这一现象的科学面纱。一、中医视角：心为 “君主之官”，心神安宁则阴阳调和，血畅则凉生中医对 “心” 的认知，早已超越解剖学的范畴。《黄帝内经・素问・灵
发布时间：2025-09-13
-
宝宝可能突然发生了危险如果宝宝的睡眠情况一直不错，某一天在睡觉的过程中突然尖叫大哭，而且这个点并不是宝宝常规的易醒点。 怎么处理建议家长及时响应，排除安全隐患：比如宝宝的小手小脚是不是被小床栏杆卡住、身体是否被东西缠住了、是否呕吐或者拉肚子、甚至是否出现坠床的可能。宝宝可能处于「快速眼动睡眠」阶段 发生时间宝宝夜间睡眠的第一个「快速眼动睡眠」，一般出现在入睡 3～4 小时之后。 具体表现人类的睡眠由「非快速眼动睡眠」和「快速眼动睡眠」这两个睡眠状态组成，并循环反复。当宝宝处于「快速眼动睡眠」阶段
发布时间：2025-09-13
-
夏日炎炎，汗水和闷热不仅带来粘腻感，更悄悄为一群“不速之客”——真菌（如皮肤癣菌、马拉色菌、念珠菌等），创造了温床。这些细微的真菌普遍存在于你我所处的生活环境里，潮湿且温暖的环境可促使它们快速繁殖。游泳池的地板、健身房的器械、未及时更换的鞋袜，甚至家中的宠物都可能成为传染源。皮肤本身若存在微小损伤（不易察觉）、局部潮湿多汗或免疫状态稍弱，更容易使真菌有机可乘。皮肤浅表真菌感染，即临床上常说的各类体表“癣”，因夏季湿热环境利于真菌繁殖，成为该季节皮肤科门诊的主要就诊病种之一。今天，让我们来了解下都
发布时间：2025-09-13
-
肺功能检查是呼吸系统疾病的必要检查之一，对于早期检出肺、气道病变，评估疾病的病情严重程度及预后，评定药物或其它治疗方法的效果，鉴别呼吸困难的原因，诊断病变部位、评估患者对手术的耐受力等方面发挥着重要的作用。但不同肺功能检测技术反映的内容和侧重点有所不同，因此在临床工作中，常根据患儿疾病的需要、检查对临床的指导意义、患儿的年龄、检查方法的技术特点、等进行选择。对于3岁以内的婴幼儿一般采用潮气肺功能的方式，在深度睡眠状态下完成。但保持深度睡眠对于很多孩子来说并不是件容易的事情，在日常工作中经常会有家
发布时间：2025-09-13
-
当我们提到疾病时，常常会想到病毒、细菌或者器官的器质性病变。然而，有一类特殊的疾病，它们的发生、发展与我们的心理状态、情绪压力和社会环境息息相关，最终却以实实在在的身体症状表现出来。这类疾病，我们称之为心身疾病。心身疾病有两大核心特征1、心理社会因素贯穿全程心理压力、精神紧张、情绪困扰（如焦虑、抑郁）、不良生活事件或社会环境等因素，在心身疾病的发生、发展、加重乃至康复过程中，都扮演着至关重要的角色。它们往往是疾病的重要诱因或持续影响因素。2、以躯体症状为主要表现虽然根源与心理社会因素密不可分，但
发布时间：2025-09-13
-
近期，央视《财经调查》曝光了一则关于用有毒硼砂制作解压软泥的事件，这种号称“解压神器”的软泥类玩具风靡市场，是孩子们较为喜欢的一类玩具。但软泥类玩具导致的儿童伤害事件也屡见报道，安全性得不到保证，引发了公众对儿童健康的担忧。01解压软泥隐患多解压软泥色彩艳丽，造型多样，可以随意揉捏、挤压、摔打，仍会恢复原来的造型，被很多人认为是释放压力的“神器”。但据报道，软泥玩具的核心材料是胶水和成型水。根据产品介绍，成型水可以让胶水不再粘手，使软泥可以随意揉搓拉伸。但电商客服坦言，成型水的成分除了水就只有硼
发布时间：2025-09-13
-
关于“蘑菇能够富集重金属，不能多吃”等等说法，可以说是老生常谈啦。蘑菇是否能够富集重金属？我们还能不能吃蘑菇？辟谣1：富集 ≠ 富含蘑菇是可食用大型真菌的俗称，其中包括蘑菇、香菇、金针菇等很多品种。在同等土壤环境下，蘑菇富集重金属的能力确实比蔬菜、水果强，也就是说，蘑菇确实有很强的吸附重金属的能力。但这并不意味着蘑菇中一定富含重金属，因为只有生长在重金属含量高的环境中，蘑菇才会富含金属。辟谣2：人工种植的蘑菇富含重金属蘑菇有天然生长的和人工种植的。传统人工种植蘑菇主要有以下几个步骤：养料堆制：养
发布时间：2025-09-13
