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出品 | 健康作者 | 北京积水潭医院心理行为医学科编辑 | 原野“假期过得不错，可孩子却迟迟无法进入开学状态。”近日，心理行为医学科门诊，不少家长有类似的困扰。有的孩子直言“不想上学，没意思”，有的则情绪烦躁、睡眠不佳。从放松的假期模式切换回规律的学习生活，孩子们需要一段心理缓冲期来适应变化。在此，为各位家长提供一份实用的家庭心理调适指南。第一步：留意孩子的情绪信号面对开学，孩子出现轻微的情绪波动是正常的，尤其是即将进入新环境或面临学业压力加大的学生。每个孩子表现焦虑的方式各不相同，有的直
发布时间：2025-08-30
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【佑安·医路领航】【编语】北京佑安医院公众号推出【佑安•医路领航】专栏，将以消化道出血、肝癌、肝衰竭、肝移植、自身免疫性肝病、乙肝临床治愈及脂肪性肝病七大特色优势病种的科普传播为载体，推出专家团队介绍和就医指南，通过度宣传，提升相关学科的影响力和品牌知名度，给广大患者便捷高效就医提供便利，更好的服务百姓健康。摘取“金牌” 重启人生，乙肝临床治愈的“佑安方案”——首都医科大学附属北京佑安医院肝病中心一科引领乙肝“临床治愈”新进展“医生，我这乙肝‘大三阳’带了20多年，真的还能转阴吗？”在北京佑
发布时间：2025-08-30
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近期，南京持续被高温笼罩热浪滚滚之下脑梗塞患者的数量也悄然攀升↑↑↑据南京市第一医院神经内科统计，目前该科在院患者中约三分之一是脑梗塞（俗称中风）患者，夏季俨然成为脑梗塞的“高发季”。47岁的汽车修理工许师傅（化姓），就不幸在这个夏天遭遇了脑梗塞的“突袭”......该图为AI成成许师傅从事汽车修理工作多年，平日里身体挺硬朗。前几天，许师傅上班修车过程中，突然觉得手脚无力，连手中的扳手也无法握住，掉在地上，差点砸到自己的脚。许师傅以为自己中暑了，于是停工坐下来喝水休息；正当许师傅感觉不适症状已缓
发布时间：2025-08-30
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近日，《北大医学科普讲堂》之北医三院专辑，再次火热开播！在眼科直播中，许多观众在直播间问到有关飞蚊症的问题，让我们来一起听听大夫的详细解答~Q大夫，我最近眼前总有黑影飘，这是怎么回事呀？A眼前飘黑影一般意味着眼底出现了玻璃体混浊。玻璃体混浊可以分为生理性和病理性两大类，这两种情况需要区别对待。01飞蚊症正常的玻璃体是无色透明的凝胶状态，没有太多的流动性，但是随着年龄增长，玻璃体逐渐发生液化，流动性增加，同时构成玻璃体的胶原纤维的排列及透光性也会随年龄发生改变。这时眼前就可能出现絮状或线条状的黑影
发布时间：2025-08-30
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“宫缩来了，深吸口气，屏住呼吸，向下用力！”“你用力的方法对了，特别棒！”“已经能看到宝宝的头发了，加油，坚持住！”“快看看，你家宝宝多漂亮！”近日，在顺义妇儿医院产房，一场充满温暖与默契的分娩正在静静进行。一位患有听力障碍的产妇在医护团队全程卡片引导和专业陪护下，顺利诞下新生儿。这不仅展现了医疗团队的专业素养，更传递出医患之间超越言语的共情与关怀。针对产妇无法通过语言沟通的情况，助产士们提前设计了一套分娩指导卡片，将呼吸节奏、用力时机、休息放松等关键指引，以清晰易懂的图文形式呈现出来。宫缩来临
发布时间：2025-08-30
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便便是健康晴雨表，我们也不止一次写过相关科普，干了稀了、颜色不对，很多爸妈都知道咋处理。但有一种情况常见又特殊，让人摸不到头脑，猜不准、看不透，那就是便便前头干硬，后面软黏、甚至是稀。图片来源：小红书 前后反差如此大的便便，正常吗？ 算便秘还是拉肚子？ 看到孩子拉出这样的便便，该怎么办？我们找了专家给大家仔细讲讲。便便前头干硬，后面软黏到底是咋回事？便便前头又干又硬，后头又软又粘，是孩子便便常见又特殊的一种异常情况。至于为啥会出现，还得从便便生产流水线上的成型车间——结肠说起。食物吃进嘴里后，首
发布时间：2025-08-30
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【话说补土】脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。广东省中医院卢传坚教授教您善用生活中唾手可得的材料，当自己的“调养师”。“好累啊……”这句话已经变成了不少人的口头禅，即使没做什么重体力活，却总觉得身心俱疲，提不起劲；稍微忙碌一些，便像是被吸干了精气，有气无力。更有人每天都得靠一杯连一杯的咖啡“续命”，短暂的提神过后，疲惫感依旧挥之不去。据说这是现代人普遍存在的“精力危机”，社会变化得太快，紧张的生活节奏无形中消耗了大量精力，也导致身心难以彻底放松；久而久之，身体就像
发布时间：2025-08-30
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跳绳助长指南想让孩子在暑假实现身高“弯道超车”？跳绳可能是最简单有效的选择。每天科学跳绳30分钟，了解跳绳助长的科学原理、正确方法和进阶训练方案，让孩子跳出理想身高！一为什么跳绳是最佳助长运动？1. 生长激素激发效应· 中等强度跳绳10分钟后，生长激素分泌量提升。 · 持续跳跃产生的机械应力直接刺激骨骺板。 2. 三维生长促进机制· 垂直压力：促进下肢长骨微损伤修复（类似“骨骼健身”）。 · 全身协调：改善脊柱伸展度（潜在增益1-3cm）。 · 代谢激活：增强钙质吸收利用率。 3. 对比其他运动
发布时间：2025-08-30
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新学期在即，一些同学在期待开学的同时，可能也暗藏着一定的焦虑。放松了一个暑假之后该如何收心？怎么样才能快速投入新学期的生活？在此，我给大家提供几个“小法宝”。循序渐进地调整作息在暑假倒计时的这几天，建议同学们根据新学期的作息时间表，逐步调整起床和入睡时间。注意，上午不要再睡懒觉，可以将白天黄金时间段用来看看书、补补作业。如果手上有新学期的教材，可以提前翻阅，设想自己可能会遇到的难点。和家长一起设定小目标新学期的学习，要在哪些科目上重点发力？在校期间如何平衡学业与运动？手机的管理和使用需要家长怎么
发布时间：2025-08-30
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处暑过后，暑气渐退而凉意渐起，昼夜温差增大，但是白天依旧比较炎热，也就是我们常说的“秋老虎”。那么这一时期的养生有哪些注意事项呢？近期，在国家卫生健康委召开的“时令节气与健康”新闻发布会上，中国中医科学院西苑医院主任医师许云进行了介绍。01秋冻要“该捂捂、该冻冻”处暑代表暑气将去，这个时间段就标志着炎热的三伏天即将结束。虽然在我国有些地方还会出现高温短期的回调，但是绝大部分地区已经开始出现昼夜温差增大、气温下降的现象。另外，上班族在办公室、出行时在交通工具上会有空调开放，这些都会产生一些外寒。所
发布时间：2025-08-30
