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很多年没有进行锻炼了，五十多岁高龄的凯特·贝特斯拜成为了一个真正的跑步者，她说这项运动让她得到生活的自信。现在由她来分享一下她的经验。
我是一个跑步者。当我笑着哀嚎的时候真的...
发布时间：2024-08-02
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我承认：离婚后，我每天早上都浏览了我的前任的。
但这对我没有丝毫益处。我为什么要这样做呢?因为离婚前，我们每天都会在上给对方留言。
现在...
发布时间：2024-08-02
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管理情绪并在压力下保持冷静的能力与是否能成功有着直接关联。
TalentSmart对超过一万人进行了研究并发现，90%的优秀员工都善于在压力下管理情绪，以保持冷静、控制局面。
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发布时间：2024-08-02
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我很胖，这是一个无可厚非的事实。
我也很聪明，受过良好教育，并且属于成功人士。光看外表，你永远不可能猜到我是一家大公司的大导演，或者我患过肾功能衰竭，抢救移植后幸存下来。你可...
发布时间：2024-08-02
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当你接受事实——生活是艰辛的、混乱的、不可预知的、不公平的—— 一瞬间，这些事似乎变得无关紧要了。
不要一直追问“为什么?”，而是思考“现在怎么办?”那么，你会有更多的精力去解决问...
发布时间：2024-08-02
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最近,在一个越野飞行,我丈夫和我坐在过道的两侧。好几次,他靠向我问,“你想咬我的三明治吗?”“我可以给你一些水吗?“曾经他提出让我过去咬他最后一口的饼干。一段时间后,他伸出手,把手放在我的胳膊,说,“嗨。...
发布时间：2024-08-02
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保持健康的生活方式一点都不难。事实上，如果你养成一个健康的生活方式，饮食有规律，那么这个习惯自然就会变成第二天性。要记得坚持刷牙哦。我们中的大多数都会每天有规律地刷牙，这是来自每天的规律生活。同样，这也是...
发布时间：2024-08-02
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有什么比照顾一个生病或垂死的爱人能带来更大的压力的呢?这是一种负担，无论多么心甘情愿的承受，这往往需要牺牲护理人员生命的素质来满足他人的需求。这会产生压力大，疲惫，甚至健康问题。这里有一些提示，帮助护理人...
发布时间：2024-08-02
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恭喜!你已经把健康之旅作为下一个要涉足的地方，并且准备与专业的能帮助你实现健康目标的人一起努力。有一个私人教练的支持，不仅可以让你变得更积极和负责，当涉及到每周的训练时，他也可以帮助你在健身房最大限度的发...
发布时间：2024-08-02
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妈妈和爸爸不喜欢对方。他们不让闲聊。他们对昨晚的一集科斯比秀不笑。他们甚至不记得对方的生日。餐桌上讨论孩子父母,从不讨论父母之间。他们单独睡眠,微笑,甚至有单独的假期。他们生活在同一个房子。但至少他们爱我...
发布时间：2024-08-02
