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俗话说的好“一白遮百丑”，中国的大众审美就是以白为主。拥有姣好的身材和白皙的皮肤是女性追求的目标。那么，网上流传的可以让人变白的食材，多吃是否有效呢？一起来看一下吧。
牛...
发布时间：2024-08-02
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人人都知道鸡蛋是个好东西，因为含有丰富的蛋白质等营养物质，鸡蛋貌似已经成为家庭中必不可少的食物。
但想必你们去菜市场买鸡蛋，肯定会看到各式各样的鸡蛋，洋鸡蛋土鸡蛋，大的小的...
发布时间：2024-08-02
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现代都市的上班族都是都形成了日常习惯，就是：早咖啡，中外卖，晚健身。今天我们就把外卖提出来，讲一讲。现在的外卖种类可以说是琳琅满目，数不胜数。那么，你知道如何选择一份健康的外卖吗？今天我就来教大家。
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发布时间：2024-08-02
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茄子是家庭常吃的一种蔬菜，并且这种经常少不了油盐酱醋的食物，却可以治疗咳嗽。没错这里说的并不是茄子本身，因为这个东西经常会被大家当做废料直接切除扔进垃圾桶，没错，这里说的就是茄子把，也就是茄子蒂。
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发布时间：2024-08-02
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春天万物复苏的季节，时令果蔬也是最养人的，也是很符合自然生长的规律，不仅仅味道鲜美，而且营养价值也非常高，另外春季养生食物非常多，我们也可根据自身的情况多吃一些养生食物，可帮助自身调节健康状况，相比较药物而...
发布时间：2024-08-02
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3月21号是世界睡眠日，所以早在之前外国科学家就做了这样的测试。
“下午3点可以尝试睡觉，如果在5分钟以内睡着，说明昨晚睡眠质量很差。若睡眠时间在5-8分钟，说明昨晚睡觉质...
发布时间：2024-08-02
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红豆是一种非常常见的杂粮，而且双方法也非常多可以做甜品红豆蛋糕、红豆冷饮、还可以煮红豆粥，做红豆馅料。而且红豆的味道非常甘甜软糯，很多人都非常喜欢吃红豆。其实红豆不仅好吃而且营养价值非常高，对我们身体非常好...
发布时间：2024-08-02
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一个月只吃素可能会导致体内的营养不良，因为每个人的体质不同，所以产生的影响程度会有所不同。在日常生活中需要做好护理工作，要做到营养物质均衡摄入。
随着人体的代谢以及日常的活动，体内会消耗大量的热量，需要补充人...
发布时间：2024-08-02
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今天给大家介绍四种常见的食材，但是功效却是不能被忽视的。一起来看一下吧。
柑橘：癌症克星
柑橘类水果中的抗癌成分有将近200种，完全胜任“癌症克...
发布时间：2024-08-02
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现代社会，生活压力大，不规律的生活习惯也导致我们越来越多的人出现失眠的现象，很多人认为失眠就是睡不着觉而已，没什么大不了，其实事实并没有那么简单。他的痛苦相信只有经历过的人才能体会，它的危害除了白天没有精力...
发布时间：2024-08-02
