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“孩子最近总咳嗽，晚上睡觉踢被子，早上起来喉咙干，是不是冻着了？”“我家娃冬天不爱吃饭，大便干硬，是不是上火了？”寒冬时节，儿科门诊经常有家长咨询类似的问题。冬季低温干燥，加上室内外温差大、活动减少，孩子易出现反复呼吸道感染、消化不良、手脚冰凉等问题。想让孩子在冬季少生病，家长可以从饮食调理入手。冬季是孩子健康的“脆弱期”。中医认为，小儿“脏腑娇嫩，形气未充”，为“稚阴稚阳”之体。冬季低温易导致阳气耗损，使孩子出现手脚冰凉、畏寒、易疲劳等症状；干燥天气耗伤津液，易导致孩子体内阴液不足，出现眼干、
发布时间：2026-02-03
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冬季由于日照减少、饮食结构变化、身体消耗增加等原因，确实容易缺乏一些关键的营养物质。接下来北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养中心李永进主任医师就来跟您聊聊冬季最容易“亮红灯”的几种关键的营养物质，快看看你吃够了没。点击输入图片描述（最多30字）冬季易缺乏营养素自查表1.维生素D：【为什么冬季容易缺？】阳光是主要来源，冬季日照时长和强度锐减。【缺乏可能的影响】情绪低落、疲劳、免疫力下降，影响钙吸收。【关键食物来源】高脂海鱼（三文鱼、鲭鱼）、蛋黄、肝脏、强化维生素D的牛奶/奶粉。2.维生素C： 【为什
发布时间：2026-02-03
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反复发作的红肿痘痘、恼人的脓包和结节，不仅影响容貌，更让人备受煎熬。对于传统外用药物及口服抗生素治疗效果不佳的中、重度（III-IV级）痤疮，光动力疗法已成为一项得到国内外指南推荐的重要治疗选择。它并非简单的物理光照，而是一种涉及光化学反应的靶向治疗术。很多人误以为光动力就是普通的光疗。实际上，它是一种融合了药物和光疗的先进技术。治疗前，医生会将一种名为“光敏剂”的特殊药物涂抹于痤疮患处。这种药物能被异常活跃的皮脂腺和痤疮丙酸杆菌大量吸收，如同标记好“靶心”。随后，用特定波长的红光进行照射。红光
发布时间：2026-02-04
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佳节的餐桌总是被各色珍馐填满，从软糯香甜的点心到肥而不腻的肉肴，每一口都是舌尖的盛宴。可在大快朵颐的同时，过多的油脂与糖分也悄悄堆积，不仅让体重悄悄攀升，更可能使血脂指标悄然走高，给健康埋下的隐患。 因此，血脂更是成为大家比较关注的一个健康指标，他汀也成为人们耳熟能详的常用药，在日常体检或临床诊疗过程中，常常会有病人拿着化验单问医生：“我除了吃他汀，还有别的办法降血脂吗？”在回答这个问题之前，我们先要简单谈谈血脂是什么？ 血脂是人体血清中胆固醇、甘油三酯和类脂的总称，其中和临床关系最为密切的
发布时间：2026-02-04
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癌症目前是仅次于心血管疾病的第二大类死亡原因。世界卫生组织指出，三分之一以上，甚至约一半以上的癌症都是可以预防的。癌症形成与发展的原因还不完全明了，属于多因素相互作用，包括遗传因素、环境因素和精神心理因素等。80％的癌症发病是由不健康的生活方式和环境因素所导致。其中，不合理膳食、吸烟、饮酒分别占诱发癌症因素的35％、30％和10％。癌症的预防措施主要包括控烟、养成健康的饮食习惯、增加身体活动、减少职业危害和环境污染等。在癌症的发生发展过程中，膳食因素起着重要作用。膳食、营养可以影响恶性肿瘤生成的
发布时间：2026-02-04
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你有没有过这样的经历：美餐一顿后，牙齿间却卡了食物残渣，舌头知道“东西在哪”，却怎么也弄不出来？这种尴尬的“塞牙”经历，几乎每个人都遇到过。但你知道吗？偶尔塞牙是正常现象，频繁塞牙却可能是牙齿在向你发出“求救信号”！塞牙不只是小麻烦 塞牙，在医学上称为“食物嵌塞”，是指在咀嚼食物的过程中，食物碎块或纤维受外力作用嵌入或滞留于两牙的邻间隙内，是一种常见的咬合病。根据嵌塞方式的不同，可分为垂直型嵌塞和水平型嵌塞两大类。垂直型 咀嚼时由咬合力量或充填式牙尖的作用使食物从垂直方向嵌入两牙邻面，对牙龈组织
发布时间：2026-02-04
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出品 | 健康作者 | 北京地坛医院编辑 | 原野近期，印度发生的尼帕病毒病疫情引发关注。目前，我国尚未报告过尼帕病毒病例。那么，尼帕病毒是一个新病毒吗？尼帕病毒症状与流感相似，如何快速区分？日常如何做好个人防护？关于尼帕病毒的5大核心关键知识点，国家传染病医学中心（北京）、首都医科大学附属北京地坛医院副院长蒋荣猛一一解析。尼帕病毒的前世今生尼帕病毒病是一种新发传染病。1998年9月，马来西亚首次发生尼帕病毒病暴发疫情。1999年3月，马来西亚病毒学家从一名来自尼帕村的患者样本中分离出一种新
发布时间：2026-02-03
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二次供水新国标：28年一次的安全升级点击观看视频二次供水是高层建筑饮用水入户前的最后一公里，其卫生状况直接关系到千家万户的身体健康。由北京市疾病预防控制中心主持修订的《二次供水设施卫生规范》GB17051-2025将替代1997版标准于2026年6月1日正式实施。新标准首次提出运营单位的定义，明确其对二次供水设施的日常管理、水箱（池）清洗消毒和水质检测的主体责任。修订后的标准既强调了二次供水设施从设计、施工、材料选择、清洗消毒、日常运行维护到应急处理的全链条卫生管理要求，也强化了对二次供水过程中
发布时间：2026-02-02
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新生儿听力障碍，是看不见的“障碍”，也是语言发育路上的“拦路虎”。绝大多数听力受损的宝宝在出生时并无明显表象，极易被家庭忽略，造成“因聋致哑”的终身遗憾。正基于此，新生儿听力筛查作为出生后的第一道“听力安检”，已被纳入我国普遍开展的母婴保健项目。它的目的很简单：在问题显现之前，早发现、早诊断、早干预，为孩子赢得宝贵的语言发育黄金期。点击输入图片描述（最多30字）问：筛查如何做？宝宝出生后48小时，在安静状态下，通过无创、快速的耳声发射即可完成初筛。结果分为“通过”与“未通过”。问：筛查如何做
发布时间：2026-02-03
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【耳鼻喉医话】耳鼻咽喉是人体第一道防线，头颈区域更布满关键的“生命开关”！本专栏融合中西医智慧，解码耳病背后的预警信号，剖析鼻咽喉炎症反复之谜，揭开颈部肿块的诊疗密码。最近降温了，一降温，有些朋友的鼻子就会开始鼻塞，比天气预报还灵敏；尤其是早晚温差大的时候，晨起和晚上睡觉时最易鼻塞，影响我们的生活睡眠质量。这种“一遇冷就鼻塞”的情况，是什么原因导致的？该怎么调理？今天我们就来讲一讲。一遇冷就鼻塞，很可能是鼻炎在作怪我们的下呼吸道（气管、支气管）很娇嫩，当呼吸时，外界不同温度的空气进入鼻腔以后，必
发布时间：2026-02-03
