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  • 假期里五种照顾自己的方法

    假期里五种照顾自己的方法

    又一年要过去了,忙碌的假期随之而来。 买礼物,买饼干,旅游,准备大餐,邮寄礼物,送圣诞节祝福卡片。年末之前做好扫尾工作。清单总是列不完。 ...
    发布时间:2024-08-02
  • 祖父如何用贝壳教我们不屈不饶

    祖父如何用贝壳教我们不屈不饶

    当我还是个孩子的时候,没有什么比周末呆在爷爷的房子里更令人兴奋了。 他把我和我的弟弟,亚历克斯,放在他小船般大小的大瓦格尼吉普车上,那种车前面有张长椅凳,豪...
    发布时间:2024-08-02
  • 准备滑雪和滑雪板的5个练习

    准备滑雪和滑雪板的5个练习

    今年冬天滑斜坡了吗?如果你一个星期大部分时间坐在一个桌子前,周末滑雪和滑雪板旅行可以让你紧张的肌肉和背部酸痛得到缓解。但正确的准备,包括加强你的腿筋,股四头肌、背部和心脏,你不必冒着受伤或患有常见的疼痛的...
    发布时间:2024-08-02
  • 假日,家庭和工作失衡很正常

    假日,家庭和工作失衡很正常

    假期会让人快乐,压力大,不知所措,愤怒以及疲惫。每年关于假期的景象都会在我的脑海中闪现。在那段时间,我完成了重要的工作项目,没去参加家庭旅行。我整理我的邮件,花时间为新的一年做打算,整理出新一年的工作和个...
    发布时间:2024-08-02
  • 度过假期没有感到不适和体重增加

    度过假期没有感到不适和体重增加

    我一直提倡无论任何时候自己能够的话,都自己准备自己的食物。自己做餐节省你的时间和金钱,而且你完全知道你准备的一切。 今天当你去旅行时,你必须带上你真正的食物。这不是你的错,你不能在普通美国人找...
    发布时间:2024-08-02
  • 减压三步骤

    减压三步骤

    想要缓解压力吗?太好了 - 就从今天开始吧! 第1步:觉醒 清楚地认识并确认,你正承受着压力。 区分外露的压力和潜意识中的压力。...
    发布时间:2024-08-02
  • 分享促进成长:伟大的工作文化如何使用生成式商业惯例

    分享促进成长:伟大的工作文化如何使用生成式商业惯例

    伟大的工作文化不仅促使个人之间在工作上互相宽容,也促进公司之间在商业交易上互相体谅。生成式商业惯例提出企业对企业慷慨原则,使个人之间和集体通过分享而共同成长成为可能。 ...
    发布时间:2024-08-02
  • 夫妻怎么样才能睡得更好

    夫妻怎么样才能睡得更好

    在一个完美的世界里,我们都与我们的另一半分享幸福的睡眠。但是你辗转反侧间而他打鼾,领先的斗争是真实的——大约有25%的夫妻睡在不同的房间。 虽然这可能是一个...
    发布时间:2024-08-02
  • 关于美国人的睡眠质量和睡眠时长的

    关于美国人的睡眠质量和睡眠时长的

    我们都知道,如今为了要保证每晚梦寐以求的七到九个小时睡眠,我们需要调低温控器,遮住卧室里所有的屏幕,在关灯前给自己一点时间来铭记。但是,我们是否真的遵照着科学的睡眠规则来行事? ...
    发布时间:2024-08-02
  • 职业建议:关系胜过工作

    职业建议:关系胜过工作

    我叫马克·韦曼,过去十年我经营一家高管招聘公司专注于游戏和高科技。超过600个成功配售,工资100000到2000000美元,平均200000美元的薪酬包。2014年包括北方七个高管达一百万美元的工资。专...
    发布时间:2024-08-02

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