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菠菜
它可能是绿色的而且很多叶子，但是菠菜不是没有营养的壁花，你可以从阅读《吃这个，而不是那个》中知道这一点，这个著名的可以长肌肉的蔬菜含有丰富的植物性ω-3脂肪酸和...
发布时间：2024-08-02
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随着11月份的到来，全国有几十场马拉松比赛。最著名的当然是11月2日举行的纽约马拉松比赛。此时，参与者们可能已经进入到了最终训练阶段并处于最佳状态。尽管如此，焦虑程度可能变高而且会使大家在几个月的劳累训练...
发布时间：2024-08-02
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人们总在对你说好话。
但我猜，你从没引起重视过。你们中的一些人甚至把它们当真了(“哦,不,这没什么…”)或立即回赠他们(“不,不,你才是真的聪明呢……”)
我想你可能认...
发布时间：2024-08-02
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对于那些并没换上焦虑症的人来说，他们很难真正理解在美国的4000万经历焦虑症的成人的心里面对的是什么。
对那些你所爱的承受着巨大压力的人你到底该说些什么呢?如果你自己并没经受...
发布时间：2024-08-02
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没有什么像一个好的午睡,但对于我们大多数人来说,一个下午小睡是困难的。
午睡有明显的障碍,如从学校接孩子，在期限之内赶工作或者避免老板的监督工作。有更微妙的“午睡小偷”,如办...
发布时间：2024-08-02
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“我就吃了沙拉”是全国百万名节食者中的流行用语。沙拉，有新鲜蔬菜的营养，是健康食品的典范，不仅仅是要让大家吃的健康，更希望每个人都知道这种食物。可是有点沙拉却很没营养，甚至可以排到不健康食品的菜单排行上。...
发布时间：2024-08-02
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人生一大憾事就是：在床上睡得正香，突然从温暖舒适、梦意绵绵的被子里滚到冷意刺骨、寒气逼人的“无人区”，顿时睡意全无。对么令人抓狂的一件事啊。可惜,从头至尾不挪地方，睡得昏天黑地也不是易事。但也有一些补偿措...
发布时间：2024-08-02
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几个月前我为暑假做准备的时候，至少现在这暑假能让泳衣展现出它们的性感，那是我余生都将穿着的泳衣。
在过去的两周我处于怀孕期间——在我预产期时这一切发生了，我的臀部出现了两条小...
发布时间：2024-08-02
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一个行业调查显示，约70%的人说他们认为一个新的床垫会带来更好的睡眠——但重要的不仅仅是床垫。我们向一些酒店内部人士请教，如何把“假日睡眠”带回家。
——丽贝卡·韦伯
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发布时间：2024-08-02
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正如你从特别的喝咖啡的方法中所得到的知识，并不是所有甜味剂都是一样的。糖的可替代品市场正在蓬勃发展：从糖精低脂糖到阿斯巴甜，有很多方法可以让你喝一杯不苦的咖啡。为了使热量降低，有很多可选的糖的替代品，可以...
发布时间：2024-08-02
