双杠单元教学计划课时计划

教材 杠端跳上成分腿坐、巧过障碍物 教 学 目 标 课的类型 综合课 1.通过教学，使学生初步掌握双杠杠端跳上成分腿坐的知识和技术，学会保护帮助的方法。 2.使30%的学生能够完成，70%的学生可以在保护帮助下完成。发展支撑能力，提高身体的平衡能力和自我保护的意识，增强上肢及肩带的力量。 3.培养学生勇敢、果断的优良品质，养成合作学习和团结协作的好习惯。 重点：直臂支撑，摆动时以肩为轴 难点：前摆送髋 教学内容 一.课堂常规 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.宣布本课任务 4.检查服装 5.安排见习生 6.安全教育 二.准备活动 1.活动各关节 2.热身操 fllow me 热身 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 一、 1.教师提前到场准备与检查器械 2.师生问候，宣布任务 3.安排见习生 4.激发学习热情，提出练习要求 要求： 一、四列横队 xxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo xoooooooooo ☺ 体委整队集合，报告人数 要求： 重点与 难点 顺 序 准 备 环 节 时 间 2 分 钟 6 分 钟 认真听讲，接受学习任务 声音洪亮，语言简洁 二、如图 二、 x x x x x x x x x x 1.教师提示活动关节部位 x x x x x x x x x x 2.教师采用镜面示范和背面 o o o o o o o o o o 示范相结合方式，在音乐的o o o o o o o o o o 伴奏下带领学生完成热身操 ☺ 要求： 要求： 动作示范标准，热身时提前随教师完成各项准备活动，模暗示学生下一个动作 仿动作到位，充分活动各关 节。 三、如图 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☺ o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 三、杠端跳上分腿坐 1、跳上支撑 身体伸直，绷脚面，直臂顶肩 2、支撑摆动（小幅度摆动） 以肩为轴，前摆送髋 3、支撑移动（或继续练习支撑摆动） 身体平衡，直臂顶 肩撑杠 22 4、杠端跳上分腿分 坐 钟 直臂顶肩，以肩为 轴摆动，前摆送 髋，分腿坐双手体 后撑杠 主 体 环 节 四、游戏 《巧过障碍物》 方法：每组第一名 队员听到 信号后从起点快速 出发，跨过第一个 障碍物，继续前 教法： 1. 教师全套完整示范 2.教师讲解本课内容的技① ② ③ ④ 术，并示范强调保护帮助的学生学习图示中动作，采用递方法 进式练习的方法 3.利用信息技术资料，加深学生对动作的理解和掌握 4.组间巡视指导，对困难生加大辅导力度 5.根据学生掌握情况，采用（男生两组分别在杠两端练习） 递进式和分层教学法 6.提倡互帮互助，提示自我安全保护意识 7.教师总结评价 要求： 教师示范动作要标准、优（女生两组分别在另一场地杠两端练习） 美；讲解要点、强调重点；1.练习跳上支撑 指导要及时；点评时要鼓励学生。 2.练习支撑摆动 3.支撑移动（或根据个人情况 可以继续选择练习支撑摆动） 4．整体动作衔接,探讨如何将动作做得更漂亮 要求： 1.有序的完成递进式练习 2. 练习过程中同学之间可以交流学习 3.直臂支撑，摆动以肩为轴，行，翻过第二个障 碍物，然后从右侧 快速返回至起点处12与本组第二名队员分击掌，第二名队员钟 跑出，依此类推， 直至本组最后一名 队员完成为止，先 完成的组为获胜 队。 规则： 1.击掌后下一名队 员才能出发 2.输了的队伍，每 个队员完成10次 蹲起练习 结 五、结束 31.放松 束 分2.集合，小结 钟 3.师生再见 环 4.组织学生收回器 材 节 前摆时展髋；同学间互相保护帮助的同时也要提高个人的安1.教师讲解游戏方法 全意识。 将学生分为男生2组，女生 2组，分别进行比赛。 2.组织学生学练 要求： 讲解明确，组织有序；练习 ☺ 前提示学生安全第一。 o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x 学生分组比赛，过程中注意跳 箱上直臂顶肩撑箱，安全第教法： 一，比赛第二。 1.教师指导学生放松 2.对本课进行总结、点评 学法： 要求： 对学生予以鼓励，提高学生学生随教师的语言提示完成放的信心 松 要求： 积极主动地放松，尽快恢复安教法： 静时脉搏 （次数） 200 180 160 140 120 100 80 （时间） 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 教 具 准 备 小垫子6、大垫子8、 播放器1台、ipad 1部、 双杠2付、踏跳板2个、 跳箱2个、跳山羊2个 预计 生理 负荷 课后 记载