篮球训练教案

教学内容：篮球单手肩上投篮 教学目的：了解篮球。掌握基本技能

1、通过本次课的学习，使学生学会简单的原传运球基本技术。

2、培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能力。

3、培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。 一、课堂常规：（运篮球跑5）

1、师生问好、报告人数、检查服装。重点：篮球徒手操。

2、分班宣布课的内容。 二、准备：

1、教师讲解课堂要求和任务。2、学生充分活动。

各队形组织： 

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三、动作要领。

难点：篮球单手肩上投篮，

动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。三个90度.

教练带领学生练习篮球基本知识：

1分组练习、2教练做分解和完整动作3示范。4、教练给学生个别指导。

5.针对学员分层次多练.

6.最后30分钟教学比赛。裁判是教练。

结束部分：1、整队拉伸2收拾器材体育室内3课后总结拍照。