体 育 实 践 课
第周第次 教师：顾小华 教学时间 教学目标 （水平二） 教学内容 程序教学内容、要求 时间 及设计意图 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：慢跑，蛇形跑。 2、徒手操。 扩胸运动 体转运动 体侧运动 腹背运动 弓步压腿 膝绕环 腕关节踝关节运动 3、专项准备活动。 设计意图： 1、训练课堂常规 2、让学生做好充分的准备活动，避免运动损伤。 一、短绳 要求： 1、学生积极参与 2、掌握编花跳跳法： 设计意图： 1、使学生掌握编花跳基本方法、动作要领 1、 正摇跳短绳――编花跳 2、 游戏：短绳掷远 1、初步掌握跳短绳的动作技巧，学会编花跳方法。 2、发展学生的跳跃能力和上肢力量。 3、培养学生的主体意识。 教师活动 组织形式： ★ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 1、师生问好； 2、教师宣布课堂内容、明确要求； 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队； 2、学生认真听讲，注意观察； 3、听从指挥注意力集中； 4、在体育委员带领下完成慢跑或蛇形跑练习； 5、学生充分活动各关节。 学生活动 准 备 部 分 基 本 部 分 教学组织图： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 1、教师示范动作并讲解动作方法及要求： （1）向前摇绳编花跳 1、学生认真看教师示范、听教师讲解； 2、学生根据教师的讲解和示范
2、发展学生的跳跃能力 向前摇绳编花跳有两种跳法。第一种把跳绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时经下向后快速抖腕，两立刻起跳，这种固定两臂在体前交叉摇绳跳的动作方法，也称“死”编花跳；另一种跳法是两臂在体前稍分开，摇跳一次，再摇时两臂在体前交叉摇绳跳，叫“活”编花跳。 （2）向后摇绳编花跳 向后摇绳编花跳也有两种跳法。动作与向前摇绳编花跳基本相同，只是两臂交叉的时机（两脚跳过绳后，两臂有下向上在体前交叉）和摇绳方向不同。 2、学生练习中巡视及个别指导。 教学组织图： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 1、 教师讲解游戏规则： 1）根据老师的讲解和示范将绳子绕好。 2）学生双脚一前一后张开而立。 3）一手握绳，将绳子举过头顶。 4）像甩鞭子一样将绳子从头后向前向上扔出。 5)仍的最远者为胜。 练习编花跳跳方法； 3各组学生在原地进行跳绳练习（散点练习）； 5、个别学生演示表演； 二、游戏：短绳原地掷远 要求： 1、学生积极参与 2、在在游戏的规则下，能灵活运用各种方法，战胜对手 设计意图： 1、提高学生对跳绳单元的兴趣，提高学生锻炼的积极性。 2、发展学生上肢力量，为投掷单元做好必要的铺垫。 3、培养学生的竞争意识。 结 束 部 分 组织形式 1、学生集合 2、放松练习 3、课堂小结 4、宣布下课 1、学生根据教师的讲解上来演示动作，从学生的演示和教师的讲解过程中了解游戏的规则及游戏中要注意的地方。 2、学生分小组组练习。 3、学生打擂表演：每一组选出仍的最远的两个学生经行小组打擂。 教学组织图： ★ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
1、教师组织学生放松并提示要求 2、小结本课学习情况 3、师生再见 练习密度 强度指数
教学后记：
授课记载 班级 情况 1、按要求进行放松 2、参与教师小结 3、老师再见 为了突破本节教学重点双手交叉编花跳。我在基础部分的设计中以激情引趣的方式让学生通过展示他们所掌握的各种不同的跳法，从而引出本节教学重点“单编跳”。当学生看到他们的同伴双手交叉编花跳得那麽好，早早已跃跃欲试。再听到教师激励性的话，学生们都迫不及待的尝试起来，但绝大多数学生失败了。此时正是提示方法的有利时机。为了培养学生的表述能力及互动、合作学习的意识。我邀请会跳单编的学生说出跳单编的技术要领。学生们听完后又纷纷尝试起来。经过多次的尝试个别学生学会了单编跳的动作要领，但大多数学生仍旧焦急的练习。这时的学生渴望有人能帮助他练习，看到他进步。于是我解决完在练习中学生们纷纷提出的各种问题后，针对学生不会双手交叉跳，不会连续跳等问题，为学生们创设了小组互助合作学习的氛围。
一节课下来，学生们的收获很大，而我的收获更大。在这节课中我的优点是：1、在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。2、教态自然亲切，注意了教法的运用，注意了以学生学习为主体，注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。本节课的教学也使我找到了自身的不足：1、作为一名体育教师，专业知识的学习由为紧迫。如：教学方法、游戏方法、训练形式等。2、在学生的训练中，如何梯进式练习，如何有针对性指导及指导方法的多样性。
