kus跑步机使用说明书

KUS跑步机使用说明书:

1. 准备工作：

- 将跑步机放置在平坦稳固的地面上，确保无杂物阻挡或可能造成跑步机倾斜的物体。

- 使用跑步机前，确保身体状况良好，尤其是心脏、呼吸系统无异常。

- 穿着舒适合身的运动服装和运动鞋。

2. 开机：

- 将跑步机连接至电源插座。

- 打开主电源开关并按下启动按钮。 - 跑步机将自动进行启动自检程序。

3. 设置运动模式：

- 使用跑步机的控制面板，选择所需的运动模式，如手动模式、预设程序模式、自定义模式等。

- 遵循控制面板上的指示，根据个人需求选择运动时间、速度和坡度等参数。

4. 进行运动：

- 双手握住扶手，双脚放置在跑步带上。 - 开始缓慢行走，并逐渐增加速度和坡度。

- 根据个人情况，保持正确的姿势，保持身体平衡。注意保护膝盖和脚踝，避免受伤。

- 在运动过程中保持适当的呼吸频率，并注意心率的变化。

5. 结束运动：

- 在运动结束前，逐渐减少速度和坡度，使身体适应停止运动。

- 跑步机可以自动停止，或者手动按下停止按钮。 - 停止后，等待跑步机完全停止，再离开跑步机。

6. 清洁与保养：

- 定期清洁跑步机的控制面板、扶手和跑步带等部分。使用干净的湿布擦拭，避免水滴进入跑步机内部。 - 检查跑步带的张力，并根据需要进行调整。

- 定期检查跑步机的其他部件，如螺丝和电线连接，确保稳固和正常运作。

- 如遇到故障或异常情况，禁止自行拆卸或维修，应联系专业人员进行处理。

请注意，以上为一般的使用说明，具体型号和品牌的跑步机使用方法可能有所不同。在使用KUS跑步机之前，请仔细阅读产品附带的使用说明书，并按照说明书中的指示操作。