水平一二年级跳跃单元教学计划
(1) 让学生了解立定跳远动作的名称和方法。愿意与冋伴一起愉快、积极地参与活动和比赛。 (2) 通过多种练习形式，掌握双脚连续向上跳、向前跳，立定跳远的动作方法。 单元 学习 目标 单元 教学 内容 学时 学习目标 (1) 能了解双脚连续向上跳动作的 名称和方法。 (2) 初步体验并掌握双脚连续向上 跳动作技术。 ⑶ 树立自信心，并能相互学习，相 互提高。 (1) 能知道双脚连续向上向前跳动 作的名称和方法。 2 (2) 体验并掌握双脚连续向上向前 跳动作。 (3) 能在学习活动中努力展示自我， 树立自信心，培养良好的意志品质。 (1) 知道立定跳远的动作方法 (2) 初步完成立定跳远的动作 3 (3) 对练习有浓厚兴趣，培养团结 协作、共同进步的集体主义精神。 (4) 跳跃打开小垫子练习 (1) 进一步掌握立定跳远的动作， 能说出动作方法 (2) 能相互交流怎样跳的更远的动 作方法和绝招 (3) 发展学生灵敏、协调、跳跃等素质。 (4) 敢于展示自我，能与冋伴在游戏和比赛中友好合作。 (1)跳跃：双脚连续向上跳、双脚连续向上向前跳、立定跳远、立定跳远(测试)。 ⑵ 游 戏：快快跳起、袋鼠跳高、袋鼠跳远、钻过小人桥、跳垫子比赛。 学习内容 (1) 跳跃：双脚连续向 上跳 (2) 游戏：快快跳起 教 学 建 议 (1) 袋鼠、兔跳、青蛙跳模仿游戏 (2) 一条短绳踩在脚下两手提拉进 行袋鼠向上跳游戏 (3) 两人配合绳子竖起来练习双脚 连续向上跳练习 (4) 多人一组快快跳起游戏与比赛 1 (1)跳跃：双脚连续向 上向前跳 ⑵游戏：袋鼠跳远比 赛 (1) 复习一条短绳踩在脚下两手提 拉进行袋鼠跳游戏 (2) 利用地面上短绳引导向上向前 跳 (3) 多人一组合作跳跃有一定高度 的绳子 (1) 跳跃：立定跳远 (2) 游戏：钻过小人桥 (1) 利用小垫子进行跑、跳、绕、 跨练习 (2) • (3) 跳跃折叠小垫子练习 模仿高人、矮人、高人矮人向 上跳并 (1)跳跃：立定跳远 ⑵游戏：跳垫子比远 (1) 利用小垫子进行跑、跳、绕、 跨练习 (2) 复习双脚向上跳比赛 (3) 跳跃打开小垫子练习 (4) 跳跃有一定距离小垫子练习 4 1
(3)对练习有浓厚兴趣，并有努力进 取的精神 (1) 能记住立定跳远的方法和要求 跳跃：立定跳远(测 (5)加大垫子长度进行比赛。 (1) 做好准备活动 (2) 设置不冋场地进行练习 (3) 组织测试考核 (2) 熟练掌握立定跳远的动作，完 成考核试) 5 任务 (3) 考核中相互鼓励，表现出积极进 取的精神 教师根据教学情况自行安排，可考 6 虑组织学生进行“连续跳远比赛” 单元知识与技能评价 优秀 良好 及格 能做到两脚同时用力蹬地起 跳、手臂快速用力向前摆、 落地屈 膝下蹲缓冲，出色完成立定跳远的 动作。 学会立定跳远的动作方 法，动作正确、协调配合。 学会立定跳远的动作方法，动 作正确。 2
跳跃单元——立定跳远课时教案设计说明
一、指导思想 ：以学生发展为本，以教师的教对和学生的学会为主线，注重教法实用 与创新，培养学生自主、合作、积极学练的能力。
二、教学内容 ：跳跃：立定跳远。 游戏：钻过小人桥。
三、教材分析： 立定跳远是水平一，二年级跳跃单元的第三课时，主要让学生知道立 定跳远的动作方法。掌握两脚左右开立、同时用力蹬地，两臂快速用力向前上方摆起，动 作连贯协调，发展学生下肢的弹跳能力。
四、学情分析 二年级学生天真、活泼、好动、善于表现，具有几节课的双脚跳、单脚跳的基础。下肢关
节发育尚未完善，肌肉力量相对薄弱。
五、重点、难点
重点：两脚同时蹬地，两臂配合摆。 难点：上下配合协调。 六、 预期达成的学习目标：
1、 全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。
2、 通过本次课的学习约 90%的学生能够初步完成立定跳远的动作， 约 40%的学生能够 较好的掌握动
作。
3、 通过立定跳远和游戏的练习发展学生的下肢力量及灵活性。 4、学练中培养学生积极进取，勇于表现自我，以及同伴间的合作意识。
七、教法和学法 为了完成本课的学习目标，在教学中主要运用语言启发诱导，肢体语言启发诱导、引领 模仿、讲解示范、 、循序渐进和游戏竞赛等教学方法；学生主要以体验、模仿、观察、对比、 思考、，合作练习为主，课堂中针对学生的学练情况进行即时评价和激励性评价。
八、教学过程
（一）准备部分：约 6— 7 分钟 1、绕小垫子进行跑、绕、跨热身练习。 2、音乐相伴进行重点动作的模仿练习。 （二）基本部分：约 25—— 27 分钟
1、超级模仿秀（高人——矮人——向上跳） 。 2、2 人一组高人矮人向上跳比赛。 3、高人、矮人跳跃折叠的小垫子游戏。 4、激发学生积极展示。
5、高人、矮人、超人跳跃打开的小垫子游戏。
3
6、2 人一组超人跳比赛。
7、集体展示高人、矮人、超人串联的立定跳远动作。 8、讲解、示范五人一组的钻小人桥的游戏。 9、动作引领学生做 10 人连接的钻小人桥的游戏。 （三）：结束部分 4——5 分钟。 1、带领学生边听音乐边做上下肢放松练习。 2、讲评本课所学，并提出立定跳远的动作技术。
3、布置课外作业 回家把高人—矮人—超人组成的立定跳远动作教给自己的家人与邻近的小伙伴。 4、送还器材！ 5、师生再见！ 九、场地器材 ：
运动场20 X 25米 小垫子42块 十、预计练习密度： 35%—— 40%
预计平均心率： 130 — 135 次/ 分
录音机一台
4
跳跃单元 立定跳远课时教案
教学内容 学 习 目 标 水平一 二年级 跳跃：立定跳远 第三课时 授课教师：姜秀 游戏：钻过小人桥 学生：40人 1、 全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。 2、 通过本次课的学习约 90%勺学生能够初步完成立定跳远的动作，约 够较好的掌握动作。 40%勺学生 能3、 通过立定跳远和游戏的练习发展学生的下肢力量及灵活性。 4、 4、 学练中培养学生积极进取，勇于表现自我，以及同伴间的合作意识。 重难点 重点：两脚同时蹬地，两臂配合摆。 难点：上下配合协调。 课前检查学生着装及场地器材，消除安全预案。 课中强调屈膝缓冲，增强安全意识。 教师活动 学生活动与次数 组织形式与活动要求 安全预案 教学过程 时间 1、 1、 观察并督促体 委，集合整队； 准 备 活 动 2、 师生问好！ 1、 四路纵队集合，要求 快、静、齐。 2、 师生问好！ 要求：前后不要拥挤，跑动中不 要碰到垫子。 3、 宣布本课的内 容要3、 集中注意力，明确课 的求； 内容与要求。 4、 热身小游戏： 组织4、 学生在教师带领引导 下行跑、跳、 绕、跨练习 跳、绕、跨的热身 练习（约35、 音乐带领学生进 分钟）。 行动作模仿练习 5、 原地起踵、蹬地、向 前上方摆臂、屈膝半蹲、 屈膝下6 — 7分钟 学生围绕场地 小垫子进有序的进行模仿小动 物跑、 蹲（约3分钟）。 5
、
1、口令组织学生进 行
基 础 学 练
、
1、模仿高人、矮人、高 人矮
、
积极学练、争当超级小明 要求: 星。
超级模仿秀练
习。
2、巡视学生个人练 习，告诉学生第一 个绝招：起跳时两 招两手臂快速
人向上跳.
2、个人原地练习跳咼咼 （5
7 次）
要求: 记住两个绝招。
3、前后左右四人一组进
脚用力蹬地；第二 个绝行跳高比赛（10次）。
4、记住，老师第三个绝 招：落地时要屈膝下蹲缓
、 立定跳远 20—22 分 钟
向前摆。
3、讲解高人、矮人， 比赛跳咼咼游戏， 巡视学生比赛。 4、示范跳跃折叠小
要求: 带着绝招去比赛，喊出名 称（咼人一矮人一跳）。
冲。
5、个人做练习（5 — 6次）。
6、参与展示，相互鼓励。
垫子游戏，告诉学 生知7、个人做练习（5 — 6
次）。 道保护自己的
要求: 认真听讲。
同学，才能更出色
&观看教师示范。
要求: 积极举手，大胆参与。
的完成动作。
9、个人试做（6次）。 10、掌声相互鼓励。 11、2人一组照镜子，比 赛超人（7——9次）。
要求: 带着三个绝招做练习。 要求: 记住立定跳远的动作方
5、巡视、指导学生
练习。
6、引导学生展示
法。
7、再次巡视、指导 学生练习。
12、集体说出立定跳远。 _ 、
要求: 知道游戏方法，规则。钻
8、同学们超人来
了，示范超人动作
_ 、
1、参与试做，观看游戏。 2、5人一组游戏（约 2 分钟）。
过小人桥时，身体不能碰到小
（跳跃打开小垫
桥。
要求: 相互合作、鼓励。
子）。
9、 组织学生试做。 10、 点评超人。
_ 、 游戏：钻
11、巡视指导学生 练习。
要求: 合作愉快，相互加油！
3、10人一组游戏（约 4 分钟）。
过小人桥 12、引出本课学习
7 — 8分钟
内容：立定跳远。 、
1、 讲解游戏方法、 规
4、积极发言，说感想。
则，找一组学生 试做。 2、 巡视参与学生游 戏。
3、 引导学生搭成长 桥做游戏。 4、 讲评游戏。
1、带领学生边听音
1、集体、两人一组形式
组织形式：
乐边做上下肢放松
跟随老师做放松练习 （约
6
放松活动 练习。 3分钟）。 2、 认真思考积极回答老 师要求：身心放松。 4 — 5分钟 2、 讲评本课所学， 并提出立定跳远的 动作技提出问题。 术。 3、 布置课外作业 4、 送还器材！ 5、 师生再见！ 3、 明确课外练习内容。 回家把高人一矮人一超 人组成的立定跳远动作 教给自己的家人与邻近 的小伙伴。 4、 按要求送还器材！ 5、 师生再见！ 场地器材 运动场20 X 25米 小垫子42块 录音机一台 预计练习密度：35 40% 要求：教别人立定跳远时，要按 照老师的方法去教。 运动负荷 课后反思 预计平均心率： 130 — 135次/分 利用小垫子进行立定跳远的教学，巧妙地进行了热身练习，激发了学生的学 练兴趣，课中设计了高人 矮人 超人，让学生在兴趣极大地氛围中跳跃折 叠小垫子，打开后加大远度的小垫子， 记住三个绝招快速的掌握立定跳远的动作； 对于个别协调性弱的学生课后练习双脚跳绳。 7
