为促进学校体育与健康教育工作的开展，掌握学校体育与健康教育活动的进
程，调整和确定学校体育与健康教育的目标，不断改进和完善学校健康教育，逐步
使学校体育与健康教育工作纳入科学化和规范化的轨道，本着科学、全面、可比、
可行性原则，制定本计划。
1、加强教学管理，充分发挥课堂教育的主渠道作用
对学生进行健康教育是促进学生身心健康发展的一个重要方面，学生有个
健康的体质是保证学生们生活、学习的基础，因此要使学生养成良好的卫生习惯，
并积极参加体育锻炼，增强体质。
2、针对不同年龄、不同阶段的学生，根据学生的年龄特点，由浅入深，循
序渐进地进行相应的体育与健康教育，提高健康教育课的效果。
3、在高年级学生中将进行相应的体育与健康知识的宣传教育：
（1）让学生知道在运动前后的安全、卫生常识，掌握科学锻炼身体的方法，
如：运动前充分做好运动的准备，运动后不宜大量喝水，认真做好放松活动等。
（2）教会学生在运动中如何自己的情绪；学会合理地玩将是维护和增进
自己的身心健康；让自己在一天的学习、生活中保持精神愉快、心情舒畅的稳定、
健康的情绪。
（3）对进入青春期发育的高年级学生进行健康教育，让他们明确运动后应该
怎样合理摄取营养；明确运动锻炼后积极休息对健康的作用。
（4）让学生关注自己的身体，关注自己的健康，爱护自己的四肢、躯干，更要
爱护自己的内脏、头脑，还要爱护自己的牙齿，要讲究卫生，积极锻炼。才能保
持健康的体魄，清醒的头脑。
（5）让学生认识到体育锻炼对身体的作用：能提高运动系统的功能；能促进呼
吸系统和循环系统的功能；能促进神经系统的功能。
（6）让学生知道，参加体育锻炼也能克服自卑、恐惧心理，培养自信心和顽强
的意志品质，从而正确认识自己，为学业的成功奠定基础。
（7）让学生了解青春期男女生的身体特征；知道青春期生理技能发生的变化；
关注青春期的生理卫生常识。
（8）让学生了解人体骨骼的构造和功能，懂得青春期少年是人体生长发育突飞猛进时期，如能积极参加体育锻炼，可对身体的生长发育有显著地促进作用。因此要经常到大自然中去全面体育锻炼，以促进身体骨骼的生长发育。
3、定期对学生进行年度健康体检工作及体质健康标准测试工作
每年定期对学生进行一年一度的体质健康标准测试工作，并建立学生的个人健康卡，并向学生和家长反馈测试情况，让学生及家长明确孩子在体能体质方面需要加强哪些锻炼；同时进行的还有年度体检工作，保证学生体检质量，确保学生参检率达100%，体检结束后，及时向家长反馈学生体检情况，写出分析报告，相关资料汇入学生健康档案。体检工作结束后半月内将体检统计分析上报主管部门。
总之，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责；通过这个学期健康课案的学习，高年级的学生将会向着身体和心理健康的方向发。
