无过错方作为原告提起离婚诉讼，如果提出请求离婚赔偿，必须与离婚诉讼同时进行。如果原告不提出，视为其对这一权利的放弃，之后也丧失了请求赔偿的权利。
一、一方出轨如何要精神损害赔偿
一方出轨要精神损害赔偿：首先要满足离婚损害赔偿的条件，然后提供对方出轨的证据，最后要求精神损害赔偿。无过错方作为原告向提起离婚损害赔偿请求的，必须同时提起离婚诉讼。无过错方作为被告的离婚诉讼案件，被告不同意离婚或者提出离婚损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内单独提起损害赔偿请求。无过错方作为被告的离婚诉讼案件，被告一审未提出损害赔偿请求。二审期间提出的，人民应当进行调解。调解不成的，应当在离婚后一年内通知当事人另行起诉。
二、家庭冷暴力离婚可以补偿多少
冷暴力不是法律名词，这个要具体结合其严重性，是否符合造成对方伤害，伤害的严重性，要具体结合案件情况而定，一般是由法官自由心证来裁量。我国法律规定了有下列情形的无过错方可以要求赔偿：
第一，重婚的；
第二，有配偶者与他人同居的；
第三，实施家庭暴力的；
第四，虐待、遗弃家庭成员的。
需要注意的是，无过错方作为原告提起离婚诉讼，如果提出请求离婚赔偿，必须与离婚诉讼同时进行。如果原告不提出，视为其放弃一项权利，以及丧失了请求赔偿的权利。
三、老婆出轨能证据吗
财产分割原则是以照顾无过错一方为原则，可以主张损害赔偿的法定情形，无过错方作为离婚诉讼的原告时，须在离婚诉讼中提出，如果被告不同意离婚亦未提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼，一审时被告未提出损害赔偿请求，二审期间提出的，应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。
【本文关联的相关法律依据】
《民法典》第一千零九十一条
有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
(一)重婚；
(二)与他人同居；
(三)实施家庭暴力；
(四)虐待、遗弃家庭成员；
(五)有其他重大过错。
