第 周 第 3 次课 教案总 次
教材 1、走和跑：2分钟定时跑；2、游戏：拍球比多。 教 1、能知道什么叫定时跑和定时跑的方法；懂得原地运球时手击球的准确位置和方法。 学 2、能做到跑得轻松，呼吸自然，跑得持久；能进一步掌握原地运球的基本动作。 目 3、练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质；游戏中能标 积极进取，勇于和强手竞争。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 1、体育委员整队、汇报。 一常1、教师提前到场准备场地。 、规2、向小朋友问好！ 8” 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队4、教师组织学生游戏。（学生 4、集中注意力，精神饱满 二列 5、按口令练习，动作到位、次、对自选、自创） 队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 形5、 1、组织学生做原地摆臂、高抬 1、分散自由练习原地摆次腿跑练习，注意配合呼吸。 臂、原地高抬腿跑，反复2、讲解定时跑的要领与方法， 体会呼吸的配合。 以及路线和注意事项。组织定 2、按体能分组，由小组长时跑练习，提示两臂前后轻松 带领练习定时跑，体验两次摆动，前脚掌着地，动作正确，20” 臂前后轻松摆动，前脚掌三着地跑的动作及呼吸与跑、分跑得持久，注意呼吸与跑的动钟作配合协调。 的协调配合。 定3、绕操场跑进时，可在场地上3、在指定练习场地范围时内，由小组长领跑，可变次跑设置一定的地形、地物，也可以在场地上标上地名或路线，化跑的路线，教师不断提以提高学生练习兴趣。注意跑示小组长领跑的速度。如的场地要平整，设施的器械要 有身体不适的同学，要及时报告。 2
教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 1 1 2 四、拍球比多五、放松牢固，注意安全，防止事故。 1、组织学生复习连续运球的 动作，重点提示手击球的准确 位置。 2、带领学生分组进行规定数 量（20个或30个）和规定拍 球次数（2次或3次）的“拍 球比多”游戏。 3、组织4—5个学生为一组采 用递增法进行游戏（即第一人12” 拍一下，第二人拍两下……）。 规定第一次用右手拍，第二次 用左手拍。 启发学生进行花样运球比赛 （如左右手交换拍、胯下运 球、两人合作运球、行进间运 球等）。 1、教师组织学生放松并小 结。 2、向学生再见。 5” 3、收还器材。 1、两人一组复习原地连续运球，相互指正。 2、在组长带领下，进次行各种形式的“拍球比多”游戏，通过游戏，巩固提高原地连续运次球的动作技能。 3、积极动脑，敢于用弱侧手和同学进行各种花样的运球比赛，体验成功的乐趣。 次 1、认真自我放松。 2、向老师再见。
实施日期 情 况记载班级 二（1） 二（2） 二（3） 二（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 小橡球场250米跑道、地等。 器材1 3 3
