很多人在夏天都长时间待在空调房里，导致汗液无处流，自然就只能在体内堆积。而在寒冷的冬季，人们又喜欢待在暖气房中，这样就非常容易导致人体内寒气聚集。那么体内有寒气怎么办呢？
寒气逼人 体内有寒气怎么办
体内有寒气，重在驱寒，薏米红豆粥就有着这样的功效。薏米红豆粥有着极好的健脾祛湿的功效，有效帮助将体内湿气驱除出体外，无论是哪个年龄段的人，都可以通过食用薏米红豆粥来达到效果。
另外，也可以通过一些中医的方法来驱除体内寒气，比如拔火罐、刮痧等方法，还有穴位按摩。在我们的小腿上，有三阴交、承山穴等穴位，对这些穴位进行按摩，也可以使体内的寒气排出。平时没事的时候，可以多梳一下头，多拍打双手，这些都是疏通经络以及活血的功效。
寒从脚起，这是每个人都知道的，因此想要逼出体内寒气，对脚部做好保暖工作也很重要。每天睡前用生姜热水泡脚，时间保持在15-20分钟之内即可，在泡脚的同时也可以对脚底进行一些按摩，使血液循环得到更有效的促进。
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