什么产品好 网络减肥产品真假如何辨别

减肥是很多朋友的头等大事，而如果购买减肥产品的话，一定要注意辨别真假。下面就介绍一下，网络减肥产品真假如何辨别？什么产品好？

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

如果在网上买减肥药的话要懂得辨别真假，主要看看批准文号。保健食品的鉴别，主要是看有无卫生部或者国家食品药品监督管理局颁发的批准文号和《保健食品批准证书》，80%的性保健食品会以普通食品“食准字”批文为幌子，假冒卫生部食品许可，违规宣传性功能功效;20%的产品本身没有经过任何有关机构的检测，质量毫无保证，虚假欺骗性相当严重。

除此之外，看标识。包装左上角有一个看上去像蓝色小草帽的标识，下面有保健食品四个字。如果没有这个标识，这种保健食品就是非法保健品，消费者应自觉抵制。

什么减肥产品好？减肥药中最常见的有三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。但是药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，而且很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。

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