有哺乳期能吃减肥产品吗

减肥就是很多人的追求，甚至是哺乳期的妈妈们，也都希望有个美丽的身材。那么，有哺乳期能吃减肥产品吗？减肥注意哪些？

下面介绍有哺乳期能吃减肥产品吗。

爱美之心，人皆有之，可你正处于非常时期，你的宝宝正在哺乳期.许多减肥药都是西药成份，有的是为了抑制食欲如5-HT再摄取抑制剂，有的是为促进脂肪代谢如B3肾上腺素受体激动剂，等等。他们均可通过母乳进入乳汁中，即使是中成药。

女性在哺乳期间因为要提供宝宝生长所需的影响所以尽量不要使用减肥产品，因为每时每刻都会把妈妈吸收的东西通过乳汁输送给宝宝。进入哺乳后期之后也是一样的，很多药物成分也是可以通过乳汁传给宝宝的。对产后身体的恢复有影响。如果想减肥，可以在哺乳停止后再进行。产后体形和体态的恢复，大约需要半年至一年的时间。所以，妈妈们不要心急。

以上是有哺乳期能吃减肥产品吗的介绍，下面介绍减肥注意哪些。

(1)多饮水.注意保持规律的生活节奏(2)食物上，控制数量，如果饿了，可以多吃一些水果，蔬菜，减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品，如蜜饯。吃肉的话，只考虑多吃鱼肉、鸡肉，别的不吃;晚餐喝点粥，主食不吃，但喝点蛋白质粉，建议每日都适当喝些蛋白质粉。蔬菜多吃，水果也可以适当吃的。而油腻的，坚决不吃。

注意运动.推荐瑜伽，游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的。要老坐着，经常活动活动，到小区公园到户外散散步，但也要注意别让宝宝感冒了。如担心，可以在室内多运动多走走，尽量的走走，对您和孩子都很好的。能动则不坐着。

以上是有哺乳期能吃减肥产品吗，减肥注意哪些的介绍，祝您早日减肥成功。