减肥小窍门有哪些 顽固性肥胖吃哪种减肥产品有效果

很多mm们想要知道哪种减肥产品是有效果的，因为没有效果的减肥产品是没有用处的，甚至是带来危害。下面笔者介绍，顽固性肥胖吃哪种减肥产品有效果？减肥小窍门有哪些？

顽固性肥胖吃哪种减肥产品有效果？

左旋肉碱。而左旋肉碱之所以可以让男生有减肥效果是由于能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能，因此在运动时可以促进身体内脂肪的燃烧来提供能量，同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用，可以改变线粒体内呼吸酶的活性，从而可以提高机体有氧氧化供能的能力。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。

纽崔莱纤细管理片(碳水化合物阻挡者)。纽崔莱纤细管理片(碳水化合物阻挡者)通过柔和的方式来控制面包、谷类、通心粉、米饭、马铃薯以及其它富含碳水化合物的食物中糖类和淀粉的吸收，又不影响对食物中维生素和矿物质以及膳食纤维的吸收，帮助你健康减肥。是一种天然的、无刺激的控制碳水化合物的方式。不含麻黄。可维持较长时间的饱腹感，减少饥饿的感觉。

减肥小窍门有哪些？

一、使用小盘子

根据我们相关研究的发现，定量的食物如果使用大的盘子进行装盘的话，用餐者会觉得份量未达平均量，因此吃进更多食物;若改用小盘子装，食物看起来较澎湃，用餐者进食量便减少。所以赶紧把家里的餐具换成小一号的吧！

二、用大叉子吃饭

研究显示，以小叉子吃饭的用餐者，较用大叉子吃饭的人吃更多。研究人员认为，用小叉子吃饭的人，感觉他们在满足口腹之慾的进展缓慢，反而吃更多。

三、找男性一起用餐

心理学家表示，如果有男性在周围，女性朋友吃得比较少。“也许这是因为小鸟胃象征吸引力。&rdquo；

以上是顽固性肥胖吃哪种减肥产品有效果，减肥小窍门有哪些的介绍，祝您身体健康。