有效减肥方法有哪些

减肥的方法很多，可是有效的减肥方法又会因人而异，大家不妨把自己知道的减肥方法分享出来，互相借鉴一下。下面笔者为大家介绍蔬果露减肥产品怎么样？有效减肥方法有哪些？

蔬果露减肥产品怎么样？

蔬果露减肥产品的减肥原理：蔬果露特含的脂肪分解酶能快速分解人体脂肪，该技术源自瑞士，脂肪分解酶由人体各脏器吸收后进入血液游走全身，24小时不停渗入全身多余脂肪聚集处，经过一系列反应后水解脂肪，不留半点死角、多余的赘肉，瘦身后，身形自然显露出s型，变得苗条性感！

蔬果露的主要成份：聚葡萄糖(水溶性膳食纤维)、乳清粉、葡萄糖、低聚果糖、麦芽提取物、红枣、枸杞、巴西蓝莓提取物、车厘子提取物、胶原蛋白、蔬菜提取物、魔芋粉、左旋肉碱、极大螺旋藻、乳双歧杆菌等。脂肪分解酶是从多种水果蔬菜中提取，无任何毒副作用，直接作用于肥胖的源头——脂肪，让脂肪迅速分解为水和其他能量为身体所利用。

有效减肥方法有哪些？

第一式丹田小腹神阙穴：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。

第二式手掌划圈轻摩腹：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。

第三式：龙爪初探去油脂：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。

以上笔者为大家介绍了有效减肥的方法有哪些及蔬果露减肥产品怎么样，希望对大家有所帮助，找到适合自己的减肥方法。