减肥时进食时间怎么把握 国药准字号最有效的减肥产品有哪些

现在许多人都口上说要减肥，实际却不行动，因此要订好属于自己的减肥计划，如用好的减肥产品等等。下面笔者介绍，国药准字号最有效的减肥产品有哪些？减肥时进食时间怎么把握？

国药准字号最有效的减肥产品有哪些？

1.左旋肉碱。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。同时，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

2.薇姿盈动塑身纤体啫喱。薇姿盈动塑身纤体啫喱是通过两种纤体活性成分，直接作用于脂肪组织，同时紧致肌肤，有效改善皮肤质量和橘皮组织外观，更能在停用后仍持久保持纤体效果。特别含有的微珠成分，可对皮肤有光学平滑效果，对皮肤外观具有匀化和修正效果。

减肥时进食时间怎么把握？

大家都知道饮食后不能马上运动，因为这样会导致消化系统紊乱，但是运动完之后不能马上吃饭这一点却未必清楚。一起来看看，对于运动前后，我们可以遵循的这个“123进食原则”。

运动结束1小时后，方可进食。不过，为了更好的健身效果，建议休息一个半小时。

持续1个小时以上的中高强度运动之前2小时，补充少量易消化的食物，以防运动时血糖偏低，体力不支反而影响运动效果。

正餐，如果午餐晚餐之后需要休息3小时方可进行有氧运动。因而，只能晚上运动的话，需要提前晚饭的时间并适当减少食量。

以上是国药准字号最有效的减肥产品有哪些，进食时间怎么把握的介绍，祝您减肥成功。