现在有哪些安全又有效的减肥产品

现在减肥是一个热门的话题，减肥产品各种各样。而有哪些才是安全有效的减肥产品呢？服用减肥产品的同时，要注意哪些？

下面，我们先来了解一下现在安全有效的减肥产品有哪些。

1、左旋肉碱：左旋肉碱具有保健功能，在食品营养上对人体有强化的作用。有研究机构进行实验，对肥胖受试者进行35天的人体实验。实验后，受试者体重下降0.7kg，腰围减少3.0com，体脂总量减少了0.6kg，各点皮下脂肪厚度均有减少，最终得出结论，左旋肉碱能降低肥胖人员的脂肪量，达到去脂的目的。

2、普瑞登南非蝴蝶亚仙人掌减肥药。适用人群：缺少运动需要减肥者。主要功效：绿茶多酚(Green Tea Polyphenols)--茶多酚还有抑菌、杀菌作用，能有效降低大肠对胆固醇的吸收，防治动脉粥样硬化，是艾滋病(HIV)逆转酶的强抑制物，有增强机体免疫能力、抗肿瘤、抗辐射、具有抗氧化延缓衰老机理。抑制食欲。服用方法:每天1-2次，一次1-2粒，饭前一小时服用。

减肥患者在减肥期间，需要注意些什么？

1、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

总之，如今减肥产品各种各样，每一款减肥产品效果都是会因人而异。在服用减肥产品减肥的同时，大家也不忘了要适量运动，在饮食上也要注意平衡。别为了减肥而影响了身体的健康。