能吃什么呢 感冒不能吃什么

感冒的时候，只有注意每一个细节才能够尽快康复，比如说大家可以试试注意饮食方面的细节。下面就由笔者为大家介绍，感冒不能吃什么？能吃什么呢？

感冒不能吃的东西主要有：

1.忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。

2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3.忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

4.忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。

5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6.忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。

又不能吃的东西，就有适合吃的东西，大家可以多食小葱，小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒感冒作用极佳，且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。菠菜也是可以多吃的，菠菜含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒等。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。

而芹菜也一样，芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡开胃。具体来说，蔬菜可选大白菜、小白菜、苋菜、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、各种蘑菇、大葱、大蒜等。