如何预防感冒呢 孕妇感冒了对胎儿有影响吗

感冒的确对身体没有多大的伤害，甚至偶尔一次感冒还有助于身体健康。可是，这些在孕妇身上也适用吗？孕妇感冒了对胎儿有影响吗？孕妇又如何预防感冒呢？

准妈咪抵抗能力比较弱，容易感冒。由于担心药物对胎儿产生不良影响，孕妈咪往往感冒后“硬扛”，不敢就医也不敢吃药。这种方法并不可取，如果感冒早期没进行正确调节护理，严重后发烧，以及引发其他疾病，会造成更大的伤害，甚至威胁到母体及胎儿的健康。 因此，孕妈咪感冒后，不要抵制就医，不要排斥吃药，应在医生的指导下采取最好的方法进行治疗，尽快战胜感冒。

很多准妈咪及其家属在观念上都存在一个误区，认为孕期不管怎样最好都不要服用任何药物。这个观点是错误的，其实，孕期吃不吃药要看情况。比如高烧，感冒较重高烧者，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%——35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法。

准妈咪最重要的是预防疾病，所以要注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。如已经感冒，则无论采取哪种方法，其要旨均在于多喝水，多排尿。这样，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。

当准妈咪的抵抗力减弱的时候最容易感冒，所以增强免疫功能可预防感冒的侵袭。下面介绍的简易防感冒健身操，可以加强皮肤粘膜的抵抗力，对孕妈咪感冒有一定的防治作用。 1.双手搓热，从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼，划圈摩搓。 2.双手放置胸前，对掌来回摩擦，感觉胸前发热为止。 3.按压鼻翼旁0.5寸的迎香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴，各按50次。 4.双手交替轮流拍打胸部各20次。 5.用冷水洗脸，尤其是用冷水擦鼻部。