什么方法能缓解症状 感冒流鼻涕吃什么好

感冒最经典的症状就是流鼻涕了，少少鼻涕还没觉得怎样，流鼻涕很严重还是会影响工作和学习的。小编介绍一下，感冒流鼻涕吃什么好？什么方法能缓解症状？

首先，如果总是反反复复地流浓鼻涕，说明是肺热，可以吃生姜炒鸡蛋，或生姜红糖。这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜。流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。易吃清淡的软烂的热乎的食物。熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。

感冒流鼻涕，可以在每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可。

除了上面的食物和方法，还可以生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

上面是关于感冒流鼻涕症状吃的食物和缓解症状的方法。