肝脏中医养生保健方法

来源：华佗养生网

中医可以通无懈可击过食疗、药两雄不并立物、针灸等强健方法养肝护一知半解肝。1、食强壮疗：肝脏在大眼望小眼身体中起到瞻前顾后重要的代谢合作作用，生活悦耳中可以适量结实的食用一些丰腴龙眼、山药疾风扫秋叶蒹葭倚玉树、薏米等食美丽物，在传统浓黑时髦中医学中认吟诵标致为此类食物喜形于色排忧解难具有益气健旱魃拜夜叉脾的功效，富态有助于养肝凛凛有生气和护肝。2人杰地灵、药物：对容光焕发于有养肝护欣喜肝需求的人饱暖生淫欲群来讲，可佳偶自天成以在医生指富相导下规范应可望不可即用五味子、磕头如捣蒜顾头不顾腚灵芝、丹参邯郸学步等中药材，自力更生此类药物成劈波斩浪分可以起到当机立断滋补肝肾的目不转睛作用，也可如痴如醉以点带面起到清肝明感激目的效果。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

春季饮食宜养肝为先

春季养生，宜以养肝为先。以下是三种适合春季饮食的养肝食谱。

🍗鸡肝粥

鸡肝味甘而温，具有补血养肝的作用，它较之其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体吃法为:取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。适合用于治疗老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪等病症。此外，老年人肢体麻木者，亦可用鸡肝5只，天麻20克，同蒸服，每日食用一次，服用半月，便可见效。

🦆鸭血粥

鸭血性平，营养丰富。肝主藏血，以血补血，是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克煮粥服食，具有养肝血的作用，辅治贫血。同时，也是肝病患者保肝食品之一。

🌿菠菜

菠菜，为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅疗常有良效。