夏季养生除湿气办法有哪些

来源：华佗养生网

夏天祛湿方法鸡肥不下蛋：1. 饮食整洁：食用红小豆不声不响、薏米、莲子汉贼不两立、山药、茯苓临阵带兵书等有祛湿作用精明强干的食材，喝玉刻舟求剑米须水也有利赤胆忠心尿祛湿效果。得病乱投医2. 运动：不阴不阳跑步、健走、可爱游泳、瑜伽、按兵不动太极、跳舞等秀丽运动可促进代美丽谢功能，加速黑漆皮灯笼湿气和毒素的酒后吐真言排泄。3. 三心二意药物：四君子文静汤、六君子汤声情并茂、参苓白术散眺望、温经汤等有标致华贵健脾祛湿作用大行受大名的药物可调理短小湿邪过重。

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夏季怎样有效的除湿

1、保持室内空气流通，经常开窗通风，必要时可在卫生间、厨房、地下室等容易受潮发霉的地方加装排风扇。

2、洗完澡后注意及时清理浴室地面的水，可用拖把擦干或用小型风扇吹干。

3、洗手池下方和浴室门口可放置双层脚垫或毛巾，利于吸收多余的水，并且毛巾和脚垫要勤清洗、晾晒，避免滋生细菌。

4、三伏天家中的电器和电脑要经常开机，利用家电本身的热度去除湿气，避免家电因受潮而损坏。

扩展资料

除湿的物品

1、吸湿盒：由于吸湿盒的体积比较小，方便放在衣柜、橱柜等地方使用，只需要把包装打开，过一段时间就会发现干燥剂越来越少，盒子下面的水越来越多啦！

2、咖啡渣：咖啡渣是很好的天然除湿剂，具有除湿和除臭双重效果，将咖啡渣放入纱布中包好，放在容易潮湿的角落里很好用。

3、蜡烛：如果发现家里实在太潮，可以在室内点几支蜡烛，燃烧的蜡烛也有干燥空气的作用。

4、保鲜袋：家里一些容易受潮的食材、药材，例如饼干、白砂糖等物可以放在保鲜袋里密封好。如果一不小心受潮了也没关系，放在微波炉里加热一下即可恢复原状。

参考资料来源：人民网-家里要潮不要“潮” 三伏天除湿小妙招