冰山美人菜的营养价值

来源：华佗养生网

蛋白质，膳食纤维。
1、蛋白质：冰山美人菜含有丰富的蛋白质，对肌肉生长和修复有帮助。
2、膳食纤维：冰山美人菜富含膳食纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘，并有助于控制血糖和胆固醇水平。

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