怎么变白影响肤色的因素有哪些

来源：华佗养生网

1. 肤色受多种因素影响，包括种族、年龄、解剖部位的遗传差异等。此外，皮肤颜色与胡萝卜素、黑素、氧化血红蛋白和还原血红蛋白等色素相关。
2. 要想拥有健康白皙的皮肤，应避免过多紫外线暴露。因为当身体接受过多紫外线时，会触发自我保护机制，导致皮肤变黑。
3. 日常饮食中应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，这些营养素能促进色素代谢，对皮肤有益。

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