1. 田中力子，全球最长寿的老人，于生前喜欢吃巧克力和喝可乐。
2. 她认为长寿的秘诀在于享受美食和持续学习。对美食不设限，按喜好而行，但对有慢性病的老人来说，这可能并不适宜。
3. 学习让田中力子保持好奇心，心智活跃。她喜欢计算和玩棋牌游戏。
4. 勤劳好动也是她长寿的秘诀之一。从19岁开始工作，直到103岁停止，她一生都在劳动。
5. 对于许多老人来说，停止活动可能会感到不安。因此，应根据自身情况，量力而行，保持适当的活动。
6. 田中力子生前坚持运动，即使晚年行动不便，也会使用辅助工具保持走动。
7. 长寿不仅是帝王追求的目标，也是许多人的愿望。百岁老人通常拥有积极的心态，能随遇而安，心态平和。
8. 心态往往能决定人的健康和幸福感。消极心态可能导致内分泌失调和身体状况恶化。
9. 女性若长期心理压力大，可能会出现抑郁症状和加速衰老。因此，学会调整心态，积极面对问题非常重要。
