1. 滑步是篮球防守中的关键移动技巧，尤其适用于阻止对方球员的突破。当对手进行横向移动时，防守者同样需要进行横向滑步以保持防守位置。
2. 防守时的脚步动作技术包括侧滑步、前滑步和后滑步。进行侧滑步时，后脚内侧掌心蹬地，随后左脚向左跨出并落地，同时后脚紧随其后进行滑动。在此过程中，两臂张开，保持屈膝低重心的姿态，确保身体平稳移动，避免上下起伏。
3. 攻击步是防守球员用来迅速向前压迫对手的动作。执行攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出并落地，随后后脚掌心再次蹬地以跟进，同时后脚屈膝，重心后移，同侧手伸出以进行动作。
4. 练习脚步动作时，应综合考虑跑动、跨步、急停、跳步、滑步、攻击步和后撤步等多种技巧。练习方法包括：
- 在场内按照指定位置沿直线进行变速跑。
- 全场或半场一对一徒手练习，利用速度和变向摆脱对手。
- 全场或半场一对一运球练习，同样利用速度和变向摆脱对手。
- 慢跑或中速跑时进行跨步和跳步急停的练习。
- 在运球中练习快速起动和急停，以突破对手的防守。
- 练习跳步急停后接球突破对手。
- 在半场一对一攻守练习中，使用跨步急停接球后进行跳投或传球。
- 在半场一对一攻守中，内线球员背对篮筐进行跳步急停转身进攻。
- 原地站立时，根据手势或其他信号进行侧滑步、前滑步和后滑步的练习。
- 结合其他脚步动作进行一对一徒手攻守练习。
- 持球一对一攻守练习，模拟实际比赛情况。
- 从基本防守姿势开始，根据手势或哨声信号进行攻击步的练习。
- 在半场一对一攻守练习中，进攻球员摆脱防守后接球，防守球员用攻击步逼近。
- 原地斜侧步站立，根据信号进行后撤步的练习。
- 连续进行后撤步、攻击步和后撤步的连贯动作练习。
- 原地持球进行一对一攻守练习，进攻球员瞄准篮筐，防守球员斜侧步站立，进攻球员尝试从防守球员外侧突破，防守球员则后撤步以封堵或保持防守位置。
