1. 了解自身长痘痘的原因，然后对症治疗。不要盲目使用药物。
2. 注意以下几点，虽然效果可能较慢，但还是有用的：
- 每天喝八杯水，早上空腹喝一杯水可以清洁肠道。
- 每天保持一次大便，必要时可以通过吃香蕉来帮助排便。
- 避免熬夜，因为熬夜会破坏肌肤的美观。
- 洗脸时要彻底清洁，确保化妆品残留。
- 减少使用电脑，手机不要放在床头，因为辐射对皮肤有害。
- 不要用手挤痘痘，让它们自然脱落，以免留下疤痕。
- 定期清洗床单和枕套，以防止螨虫滋生，避免睡眠时感染。
- 尽量在晚上11点前睡觉，睡前不要吃夜宵。
- 少吃辛辣食物。
- 使用适合自己的护肤品，了解自己的皮肤类型，并使用一系列相匹配的产品。
