1. 饮料未喝完未冷藏存放数日后通常不宜再食用。
2. 果汁、碳酸饮料、功能饮料及矿泉水等，若长时间放置未冷藏，均不宜饮用。
3. 最为健康的饮料是白开水，可根据需要添加少许盐或茶。
4. 碳酸饮料可能与人体内结石形成有关，适量饮水和合理运动可预防。
5. 追求口感的饮料习惯可能对健康不利，天然饮品比添加了调味剂和添加剂的饮品更健康。
6. 长期保质期的饮料可能含有较多防腐剂，应减少饮用。
7. 运动后或无白开水时，可以选择补充盐分和微量元素的饮料，但应确保饮料质量。
8. 饮料终究是白开水的替代品，适合在没有白开水的情况下选择。
9. 长时间暴露在空气中的饮料，即使未变质，也可能含有过多防腐剂，不宜饮用；变质的饮料更应避免。
