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三十晚上吃什么馅饺子?

来源:华佗养生网


三十晚上吃白菜馅饺子是个不错的选择,它象征着来年财源滚滚、富贵吉祥。下面是制作羊肉白菜馅饺子的详细步骤:
**主料:**
- 白菜400克
- 新鲜羊肉500克
- 面粉500克
**辅料:**
- 蔬菜籽油
- 盐
- 花椒粉2克
- 和面水250克
- 生抽20克
- 鸡精2克
- 姜20克
- 大葱或香葱50克
**制作步骤:**
1. 将面粉加入和面水,揉成光滑的面团,静置醒发30分钟。将葱切末,姜切末。
2. 洗净白菜,沥干水分后切末。因为羊肉馅较干,无需挤出白菜水分,直接用白菜汁拌入羊肉馅中,使馅料更加鲜美。
3. 将羊肉剁成肉泥,可加入一些羊肥油以增加口感,也可使用羊前腿肉制作馅料,香味浓郁。
4. 倒出肉泥,加入胡椒粉、生抽、姜末、香葱末和鸡精,搅拌均匀,腌制入味一会儿。
5. 加入白菜,搅拌均匀,再加入熟菜籽油,再次拌匀,使白菜充分吸收羊肉和调味料的味道,同时防止出水。
6. 包饺子时,加入适量盐,拌匀,这样白菜既吸收了羊肉的味道,又保持了水分,使得饺子味道鲜美,不易破皮。
7. 把醒好的面团再次揉匀,搓成长条,分切成小剂子,压扁成饺子皮。
8. 取一张饺子皮,放入适量肉馅,馅料不宜过多,八分满即可,便于包制且不易煮破。
9. 将饺子皮对折,捏紧边缘,包成饺子形状。
10. 煮饺子时,锅中加水烧开,加少许盐以防粘锅,下入饺子,用漏勺轻轻搅动,大火煮沸。
11. 饺子煮熟后,待饺子肚皮圆滚滚发亮,美味的羊肉白菜馅饺子便完成了,适合三十晚上享用,既美味又有好寓意。
白菜的营养价值:
1. 白菜富含90%以上的纤维素,被营养学家称为“第七营养素”,能促进肠道蠕动,帮助消化,预防肠癌。
2. 秋冬季节,空气干燥,白菜中的维生素C和维生素E能有效护肤养颜,对抗干燥的气候。

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