痢疾能吃坚果吗

来源：华佗养生网

痢疾患者应少吃坚果。坚果中一般含有多种不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，预防心脏猝死的风险。榛子、杏仁等坚果中富含维生素E、叶酸等，具有美容养颜的功效，且孕妇食用后有利于胎儿发育。但坚果质硬，且其脂肪含量较高，不易消化，食用后可加重肠胃负担，不利于痢疾患者的病情恢复，因而不宜经常或过多食用。

食用方法

坚果可直接食用，也可制成糕点等食用。但坚果中的脂肪含量较高，高血糖、高血脂、动脉粥样硬化患者均应少食。

饮食建议

痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急后重、痢下赤白黏冻为症状，是一种夏秋季节常见的肠道传染病。主要病因是外感时邪疫毒和饮食不洁。得了痢疾的患者多数以腹泻症状为主，因此饮食上需注意如下问题：

1、以易消化和吸收的食物为主，如米汤、藕粉等；

2、多喝水，保证充足的水分；

3、吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的维生素摄入，可榨汁食用，利于吸收；

4、禁食刺激性、油腻的食物以及蛋糕、奶油类的甜食；少量或禁食含纤维素过多、易造成腹胀的食物，如韭菜、豆芽菜等；

5、注意少量多餐，减少胃肠负担。