1、鸡胸肉、芦笋、青花菜、咖啡、青柠檬、洋葱、黑胡椒、橄榄油、食盐。
2、准备好所有食材，鸡胸肉提前在表面用刀切出十字花，注意不要切断。
3、将料酒、少许盐和黑胡椒加入鸡胸肉中，腌制30分钟。
4、烤盘中加入适量橄榄油与切好的洋葱片，然后将腌制好的鸡胸肉放入烤盘，烤箱预热后，上下设置200度将烤盘放入烤至18——25分钟。
5、等待烤至的过程可以将青花菜焯水，水中可以放入少量食盐；
6、同时可以将芦笋焯水；
7、取一个青柠檬且好待用；
8、烤至结束后，取出烤盘，此刻你一定可以感受到阵阵香气扑面而来；
9、将芦笋、青花菜、柠檬和烤至好的鸡胸肉进行装盘；
Copyright © 2019- huatuo7.cn 版权所有 湘ICP备2022005869号-9
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务