60岁以上人群并非必须远离喝茶，但需谨慎选择茶类和饮用方式，避免过量饮用浓茶、烫茶、霉变茶或久泡茶。茶饮本身富含茶多酚、氨基酸等有益成分，适量饮用有助调节血脂、延缓衰老。不过老年人代谢能力下降，以下4类茶更需注意：1. 浓茶：茶汤过浓会导致单宁酸过量摄入，不仅影响铁和钙的吸收，还可能引起心悸、失眠。老年群体每日茶叶量控制在
喝茶莫要只喝一种茶 有的人对于红茶情有独钟，也有人对于绿茶更加垂爱。其实饮茶也要看季节，不能一年四季仅仅喝一种茶。比如春天适合饮用花茶，夏天适合饮用绿茶，秋天适合饮用乌龙茶，冬天则适合饮用红茶。不同季节饮用不同的茶叶，才能更有利于身体健康。如今已经立夏，您就可以开始饮用绿茶，清热的同...
适量饮用茶有益身体健康，但是，如果过量或毫无节制地饮用，则必定会对身体健康带来危害。而对于如老年人、孕妇、幼儿等特定人群来说，还是少喝为好。一，茶中含有大量的草酸，容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙，进而引起尿结石。同时，茶树在生长过程中会被喷洒农药，农药易残留在茶叶表面...
可以 高血压是中老年人的一种常见病，喝茶可以减少老年人高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。研究发现，喝茶的干扰因素多偏向负面，比如让人少吃蔬果、比较肥胖、盐分摄取较多，相对的高血压危险性比较高；但是实际做出的分析发现...
在您闲暇之余或者心情比较糟糕之时,建议您可以喝点茶,一方面可以很好的转移注意力,帮助自己缓解不良心情,另外一方面也能够增加饮水量,促进身体代谢。 增强身体的免疫力: 茶叶中含有一定量的茶多酚(儿茶素)物质,经常摄入可以起到不错的抗氧化作用,从而就可以预防一些病毒等有害物质的侵袭;起到适当的美白、抗衰老...
85岁老奶奶喝了一辈子的养生茶，多加一把紫苏，三高平身体棒，怎么做呢？第一步：清理紫苏提前准备把最新的紫苏叶，取下紫苏叶子，紫苏梗就不需要了，假如有生虫的、发焉的，那么就把它分离出来丢弃，大家只必须又嫩又新鲜的的紫苏叶。摘好的叶子放入厨房洗菜盆里，然后倒进很多的冷水，然后用手一...
喝杯茶： 茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。可以每天泡一两杯绿茶喝。2. 年纪大了对手术要慎重！5年前也是体检发现老人肝上长一个东西，B超不能定性，赶紧转到协和医院，谁知协和做了一系列的检查。三次CT、肝血池试验……都是不能定性，最后...
红茶尤其适合老年人、胃不好、心脏不好的人，失眠者及女性饮用，特别是经期、孕期女性以及更年期女性。红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素。类黄酮具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏保健有益，能防止中风和心脏病，而且红茶是全发酵茶，温和不刺激，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并增强...
