立冬，是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，意味着阳气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，自此气候由少雨干燥向阴雨寒冻渐变，那么饮食起居需要注意什么呢？来听听本期专家的解答吧！

立冬节气养生怎么做？

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开启养生小课堂

编辑：杨真宇

制图：于洋

校对：马杨

审核：管仲瑶徐秉楠

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