怀孕后，看谁都行，就是看老公不顺眼？

“怀孕前，虽然也有点嫌弃他懒，但还能忍。”

“怀孕后，他喝水的声音都能让我抓狂。”

“走路太慢，呼吸太大声，连夹菜都让我火冒三丈。”

别着急，甭担心，你不是一个人，很多人都有类似的感受。

这不是你变了，是身体和情绪真的变了。

医生想说一句：怀孕让你不爽老公，这事真不能全怪你，当然也不能全怪你老公。

怀孕后的“激素风暴”，真的会让你情绪波动更大。

怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平剧烈上升，再加上hCG、人胎盘催乳素等激素混战，直接引爆大脑边缘系统——这是大脑掌管情绪的区域。

（图片来源于网络）

结果是：

感知变敏感，情绪放大一百倍；

容易多想、焦虑、烦躁；

任何一点“不顺眼”都会被你脑补成“我是不是嫁错人了”。

换句话说：你不是不爱老公了，是激素“劫持”了你的理智脑。

-你其实不是“讨厌他”，你是在求“被理解”

很多孕妈“讨厌老公”的背后，是一句没说出口的话：

“我这么难受，你怎么还能一脸轻松？”

怀孕带来的不是简单的不适，而是全方位的心理、情绪、身体重构。

这时候，哪怕他晚点回消息、玩一下手机，你都会觉得他不在乎我了。

所以你“讨厌”的不是他本人，而是：

他不够主动关心你；

他不够懂你、哄你、感同身受；

他还像个没事人一样呼噜大睡，而你被吐到凌晨两点。

（图片来源：Soogif）

如何调节这场“激素+情绪+期待”的三重风暴？

先允许自己“情绪波动”：

不是你公主病，是你在孕育生命；不是你小题大做，是大脑真有变化。

尝试表达，而不是压抑：

用“我”句式说感受，比如“我会觉得很孤单”、“我今天情绪很低落”，而不是“你怎么都不陪我”。

给老公一些“教育材料”：

别指望他说“我懂你”，你得让他“被动进修”，让他看看这篇文章，了解你不是“矫情”，是正常的激素反应+心理诉求。

（图片来源于网络）

医生想说：

孕期“讨厌老公”，不是婚姻危机，是爱的负重练习。

等娃出来，激素恢复，老公再多帮带两次夜奶，你会发现：

嗯，还是这个人最靠谱，老靠谱了，他不再讨厌，开始越来越可爱了。