一、婴儿可以经常吸吮奶头。

在产后的一周至两个月内，让宝宝吸吮乳头，让产妇体内的垂体分泌促乳素，这对奶水分泌有好处。

二、产后一定要保持愉快的心情。

产后产妇乳汁分泌会有一定的影响，所以产妇在产后要保持愉快的情绪，保证充足的休息，把家务等一切繁杂的事情先放在一边，好好休养身体。

三、给乳房做按摩。

实践证明，对乳房进行按摩是使产妇下奶的重要方法，具体方法是在每次哺乳前，先把湿热的毛巾放在两个乳房上面，双手放在乳头和乳晕上面，沿着顺时针或逆时针方向轻轻按摩10—16分钟。