食物一般是不能够防止早泄的。可以通过生理改善，饮食改善或者药物来进行防治早泄。建议作息规律，避免辛辣刺激的食物。

1、生理改善：如果患者是由于工作压力大，长期熬夜导致抵抗力和免疫力下降所引起的轻微早泄可以通过规律作息从而来进行改善。

2、饮食改善：在日常生活当中长期吃辛辣刺激生冷等食物导致湿气加重所引起的早泄可以通过饮食清淡，多吃一些温热性的食物来进行改善表现的症状。

3、药物：如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下，通过口服药物来进行治疗。

除此之外，在日常生活当中应适当运动来增强人体的免疫力和抵抗力。从而改善早泄的症状。