气虚和血虚不同身体“虚”了可这样调理

华佗养生网

2024-08-02

　　我们经常听到中医会有气虚和血虚，气虚和血虚是两种病症，但是很多人会将它们混为一谈，那么气虚和血虚之间有什么区别呢?气血和血虚的调理方法也不同，身体出现气虚、血虚之后应该如何调理?

　　1、什么是气虚

　　中医中的气和我们的精力有很大关系，如果一个人总是精力不足，经常感觉到乏力，中医就会认为是气虚。

　　导致气虚出现的原因有很多，比较常见的是饮食不当，还有的人是因为消化系统异常，无法及时将食物中的营养物质消化和吸收导致了营养不良，因此身体无法吸收足够的营养物质，就会感觉到比较疲惫、乏力。

　　2、什么是血虚

　　中医认为，血虚就是我们体内的血液不足，也就是我们常说的贫血。虽然血虚也有可能是因为饮食不当导致身体无法补充充足的血液造成的，但是也有可能是因为体内藏血的器官出现异常导致的，比如肝脏、心脏受损，导致体内部分器官血液供应不足、血液循环出现异常。

　　气虚、血虚如何化解

　　气虚和血虚既然是两个不一样的症状，那么它们的调理方法也各不相同，我们一起来看一看它们应该如何调理?

　　气虚如何调理

　　1、改善饮食

热讯