我们之所以有太多的顾虑，尤其是生活中的工作问题，主要源于以下几点原因：入世心态的影响：步入社会后，我们往往被各种欲望所驱使，如金钱、居所、工作等。这些欲望让我们耗费大量心力，在追求的过程中不可避免地会遇到各种挑战和困难，从而产生顾虑。现实环境的残酷：社会中的尔虞我诈、费尽心机、算计、争夺等现实因素，会让我们感到身心
这可能是因为你很在意别人的看法和反应，希望得到他们的认可和接受。这种担心和胆怯是很常见的，但也可以通过一些方法来克服。首先，你可以试着认识到每个人都有自己的想法和感受，他们对你说的话和做的事情会有不同的反应。所以不要太在意别人的想法，而是专注于自己的表达和行为。其次，你可以练习在安...
试着理解顾虑的来源。很多时候，我们的顾虑源于对未知的恐惧、对失败的担忧，或是对他人期望的迎合。认识到这些心理根源，有助于我们更理性地面对事情，减少不必要的担忧。培养自信与自尊心。当你对自己有信心时，自然会减少对外界的过度担忧。通过自我肯定、设定小目标并逐步实现，可以逐渐增强自信心，减少...
4、宏观微观转换法：这种方法做起来也很简单，我们在思考一些宏观问题的时候往往会感觉到紧张，比如你在给一个学期做学习计划的时候，你会感觉到紧张，这是因为你想到一个学习要完成那么多事情，压力自然就产生了。为了减少紧张，我们可以将宏观的事情微观化，不要做整个学期的计划了，做一个星期的计划，...
1 是对你自己不够信任 2是你考虑的太多由于你的顾虑不段事情做不好 还回影响心情.3就是你的性格了.这种性格的人在心理上就内在的不健全.其实你完全不用担心你要做的事情回有什么样的后果,重要你认定的事情就勇敢的去做.要不你用样也摆脱不了自己心理上的顾虑 还有什么事情可以号联系 本人对于...
犹豫不决的人，他们的优点是慎重、考虑周全。允许自己有犹豫不决的状态。分析：犹豫因为我们希望做出相对好的决定。犹豫不决是因为你想兼而得之、追求完美；另外你也把事情看得太重。在人生中，思前想后、犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能，但或许会失去更多成功的机会。即使是作为一个果断的人，...
做事顾虑多很多时候是因为自身能力不足，没有自信心，缺乏胆量。遇到事情总感觉自己做不好，或者说别人比自己做的更好，不敢去给自己争取机会，不愿意去证明自己的能力，这个时候，你要考虑自己的问题，如果自己缺乏这方面的能力，就去充实自己，去学习，强大自己，如果仅是自己没胆量，那就要练习胆量，...
因为你以为这样有用。你跟我的性格很像患失患得，如果说是这样的话，你可以找一个朋友比较果断，比较敢闯的一个朋友去在一块儿呆一呆会给你更好的建议，有些人就适合当一些参谋和顾问，不适合当一个老头儿。那你不适合的话，那你的性格缺陷就要有人去给你弥补，一个团队里边的人就是说，不要...
做事顾虑重重的人,一般都是情绪控制能力不算很好,自己先决定的事如果忽然之间一个人的一句话,或是你忽然自己觉得这还不是你要决定要做的,,,反复的出现,就会顾虑很多,,,但你的行为能力应该是还算可以,至少你没有一想到就马上去做,,,有些事是需要认真的去琢磨...如果觉得应该去做,就马上去做,相反...
可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
